Katika msukosuko wa kila siku, mtu anaweza kuzunguka sana hivi kwamba anaacha kuishi, lakini anaendesha tu mahali pengine. Katika hali kama hiyo, haiwezekani kuhisi utimilifu wa maisha na kufahamu wakati mzuri. Dhibiti kusimama, kumbuka ni nini muhimu zaidi kwako, na anza kuishi, haukuwepo.
Acha ubishi
Ikiwa unajaribu kufanya kila kitu na kwa hivyo unaishi kwa kasi kubwa, unaweza kueleweka, lakini wakati huo huo unaweza kuwa na huruma. Baada ya yote, kwa sababu ya haraka yako, hauoni kinachotokea karibu. Kufurahiya maisha ni muhimu kuweza kutafakari, na hii inachukua muda.
Fikiria juu ya wapi una haraka sana, kula chakula cha mchana mahali pa kazi na usione ladha ya chakula. Kwa nini ukimbilie kutembea barabarani wakati unaweza kufurahiya hali ya hewa nzuri na uzuri wa ulimwengu unaokuzunguka. Kwa nini unapunguza mazungumzo na wapendwa ili urudi haraka kwenye biashara isiyo na mwisho.
Jifunze kufurahiya
Kuishi hapa na sasa hakupewa kila mtu. Watu wengine bado wanahitaji kujifunza sanaa hii. Walakini, ikiwa unataka, unaweza kufahamu mbinu hii, ambayo ni muhimu kwa maisha ya furaha, yenye kutosheleza, na yenye busara.
Wakati wa kufanya kitu, shiriki kikamilifu katika mchakato. Usiruhusu mawazo yako kutawanyika na wasiwasi juu ya siku zijazo au majuto juu ya zamani. Tenga wakati maalum wa kutafakari. Unapoingizwa kwa asilimia mia kwa kile unachofanya, unaweza kupata ladha ya maisha.
Hata vitendo vidogo vitaleta raha nyingi. Kupitisha wakati huu kupitia hisia zote, utapokea raha ya kweli. Shukrani kwa mbinu hii, utakuwa mtu wa kufikiria zaidi, wa kina zaidi.
Jifunze kupumzika kwa maana kamili ya neno. Watu wengine ni ngumu kutuliza. Hawawezi kukaa kimya. Kwa kweli wanahitaji kitu cha kuchukua muda wao. Ni tabia hii ambayo husababisha haraka na papara. Shughuli nyingi zinaweza kuweka mwili katika mvutano wa kila wakati. Jilazimishe kutulia, zingatia kupumua kwako, au kuoga kwa kupumzika.
Fanya kazi na mkusanyiko wa nyota
Usijaribu kufanya kila kitu kwa wakati mmoja. Sio hivyo tu, ubora wa kazi iliyofanywa inaweza kuteseka na hii. Hutaweza kupenya kwa undani katika mchakato huo na kuiishi kama unahitaji. Fahamu mwishowe kuwa haya ni maisha yako: unachofanya kwa sasa. Na ikiwa una haraka na wakati huo huo fanya kitu kingine, machafuko hujitokeza kichwani mwako, na unaishi kama katika ndoto.
Kamilisha kazi moja, kisha nenda kwa inayofuata. Utapokea kuridhika kutoka kwa mchakato uliokamilishwa na uendelee kuwa katika hali ya utulivu na utulivu. Ondoa uvumilivu wako, inakuzuia kugundua ukweli wa karibu.
Usijiulize mwenyewe sana. Kipa kipaumbele na fanya mambo kwanza. Usijali ikiwa kitu kwenye orodha yako ya kufanya kinabaki kwa siku nyingine. Hii haitafanya maisha kuwa mabaya zaidi, na mhemko wako na amani ya akili inapaswa kuhifadhiwa. Kuelewa kuwa uwezo wa kufurahiya maisha hutegemea ikiwa unaishi chini ya mafadhaiko ya kila wakati au kwa kasi nzuri.
