Kupoteza kazi yetu, tunapoteza sio tu mapato thabiti, lakini pia sehemu yetu, hadhi yetu, mzunguko wa kijamii. Katika hali kama hizi, mhemko hutushinda, na tuna hatari ya kuanguka katika mojawapo ya mambo matatu: kuzama kwa kujionea huruma, kulia kwa bega la jirani yetu, kumlaumu bosi wetu kwa hasira na hatima ya ujamaa, au kujitenga wenyewe na kwa nguvu zetu zote. kujifanya kuwa hakuna kilichotokea … Unaweza kufanya nini kutuliza kimbunga chako cha ndani cha hisia na kukubaliana na hali mpya?
Maagizo
Hatua ya 1
Baada ya kusikia kwamba umefukuzwa kazi na unapata mhemko wa kwanza, usijiingize kwenye mawazo mazito juu ya kile ulichokosea. Maswali kama haya yatatokea kwako, lakini usiwaache wachukue mawazo yako yote. Hali hii tayari imeachwa nyuma, na bado uko tayari kupata hitimisho kwa siku zijazo.
Hatua ya 2
Kinga kujithamini kwako. Kufukuzwa kazi hakukufanyi usifeli au mtaalam mbaya. Inawezekana kwamba hii ilitokea kwa sababu zilizo nje ya uwezo wako. Ili usiondoke kabisa mikononi, badala ya kujilaumu, kumbuka sifa zako, ushindi na mafanikio. Bora kuzinasa kwenye karatasi. Ongeza kwa hii orodha ya maadili yako ambayo yalikaa nawe baada ya kupoteza kazi yako: familia, watoto, marafiki, burudani na uzoefu. Utaona kwamba sio kila kitu "kimeanguka", lakini ni sehemu tu ya "fumbo" lako, ambalo utachukua nafasi ya mpya.
Hatua ya 3
Kulalamika kwa kila mtu, kwa kweli, sio thamani, lakini mazungumzo moja ya ukweli na mpendwa itakusaidia kutazama hali hiyo kutoka nje, kuongea. Ikiwa hii haitoshi kwako, anza kuweka jarida linaloelezea maoni yako na hisia zako ndani yake.
Hatua ya 4
Jaribu kuondoka na hadhi, huku ukitunza "uso" wako na uhusiano wa kawaida na wenzako. Kubadilisha msimamo wako kutakusaidia kuingia. Tenda kama wewe mwenyewe umeamua kuacha. Asante wenzako kwa ushirikiano wao, weka nyaraka na mahali pa kazi kwa utaratibu.
Hatua ya 5
Baada ya tamaa kupungua, anza kushughulikia makosa. Jaribu kujua ni nini katika hali hii ilikutegemea na nini haikufanya hivyo. Ikiwa bado unahisi kuwa haujafanya bidii ya kutosha, mara nyingi umechelewa, na kadhalika, jaribu kurudia hii katika kazi yako mpya.
Kabla ya kutuma wasifu wako, fikiria ikiwa ni wakati wa kubadilisha taaluma yako au nenda kwa kiwango cha juu. Kufukuzwa kazi inaweza kuwa fursa ambayo itakusukuma kuelekea mabadiliko na maendeleo.
