Likizo - kwa sehemu kubwa ya idadi ya watu, hizi ni siku zinazosubiriwa sana kwa mwaka. Ni wakati wa likizo yako tu unaweza kupumzika kweli, jua kwenye pwani, kuogelea baharini, kuchukua burudani hai … Lakini siku za uchawi zimeisha, ni wakati wa kurudi kazini. Mwili wa nyoka uko mahali, lakini mawazo bado yako mbali. Unawezaje kupata tena ufanisi wako wa zamani na hali ya kufanya kazi?
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kurudi kutoka likizo sio haswa kufikia Jumatatu, lakini mapema kidogo. Basi utakuwa na siku moja au mbili nyumbani kupumzika na kupona. Wakati huu, unaweza kusuluhisha mambo, angalia na uchapishe picha kwenye mtandao, ulale vizuri baada ya kukimbia kwa uchovu, kuzoea tofauti kidogo katika maeneo ya wakati. Ni muhimu kujiruhusu kitu kitamu, ni bora usifanye biashara yoyote muhimu, pumzika tu na ujisikie nyumbani.
Hatua ya 2
Kazini, baada ya likizo, usichukue mara moja miradi mikubwa ngumu ambayo inahitaji kujitolea sana. Kupumzika na kufanya kazi kunamaanisha midundo tofauti kabisa, na sio kila mtu anaweza kujenga haraka. Ikiwa bosi wako na wafanyikazi wenzako wanakutia kazi, jaribu kuelezea hali hiyo kwao. Utashughulikia kazi hizi, lakini sasa ni ngumu kwako, na hii ni kawaida.
Hatua ya 3
Anza siku yako ya kwanza kazini sio kwa kutazama kazi zinazokuja (lazima iwe imekusanya kidogo kutokuwepo kwako), lakini na mila ya jadi, baada ya hapo kawaida huanza. Kwa mfano, kuwa na kikombe cha kahawa. Vinjari barua yako, vinjari habari. Tabia hizi rahisi zitaunganisha mwili wako ili ufanye kazi, na itatokea bila kujua. Ukweli kwamba mtu anakumbuka "mila" na humenyuka kwao ipasavyo imethibitishwa kwa muda mrefu. Kwa njia, hii kwa ujumla ni sababu nzuri ya kuanza ibada kama hii: unaweza kujiweka katika hali inayofaa sio tu baada ya likizo, lakini pia baada ya wikendi ndefu.
Hatua ya 4
Jaribu kuanza sio kwa kumaliza kazi, lakini kwa kuwauliza wenzako kile kilichotokea ukiwa mbali. Sio tu kwamba wana uvumi ambao huwezi kusaidia lakini kushiriki, ingawa hii, isiyo ya kawaida, pia inarudi haraka watu kufanya kazi baada ya likizo. Labda miradi mingine mpya au mikataba itabadilisha majukumu yako kimsingi, lakini bado hayajaonyeshwa kwenye mpangaji. Mara tu utakapofikishwa hadi leo, utaacha mara moja kujisikia kama mtu wa likizo, lakini utahisi roho inayofanya kazi.
Hatua ya 5
Kula sawa. Ukosefu wa furaha baada ya kurudi kutoka likizo sio tu kwa sababu ya hali iliyobadilika. Mara nyingi watu kwenye likizo hula chakula chenye afya: kula matunda na mboga nyingi, usile kupita kiasi. Na, wakirudi kwa njia yao ya kawaida ya maisha, wanajizungusha tena na chakula cha taka. Fikiria tena tabia yako ya kula na utahisi kuburudika tena.
