Kupunguza ni shida kubwa kwa kila mtu. Kama janga la asili, hupoteza tu talaka na kifo cha watu wa karibu, lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba hali hii hufanyika ghafla. Kinyume kabisa: inaweza kutabiriwa mapema na tayari kisaikolojia.
Jinsi ya kuishi:
• Kudumisha udhibiti juu yako mwenyewe na hali hiyo, tathmini kiasi uvumi na vitendo vya usimamizi.
• Zingatia kazi na rasilimali zako.
• Ongea na uongozi, tafuta hali halisi ya mambo. Labda kuna vigezo kulingana na ambayo kupunguzwa kutatokea.
• Angalia kwa karibu ujuzi wako wa kitaalam na uwezo. Kazi ya onyesho haitafanya kazi, ni bora kuzingatia kazi hiyo na kuifanya kwa ufanisi na kwa wakati uliowekwa na usimamizi na kanuni.
• Fikiria jinsi unaweza kusaidia kampuni katika hali ya sasa.
• Zingatia malengo yote uliyopewa ili kuonyesha kuegemea na mfano wa ujasiri kwa wengine.
• Kuwa na mipango inayohusiana na kazi. Shiriki matokeo.
Nini usifanye:
• Toa hofu na mvutano wa jumla.
• Vunjika moyo, ambayo faida ya kazi inapungua.
• Kuapa na wenzako (habari hasi huzidisha malalamiko ya zamani na ushindani).
• Anza bila kutafuta bila kujali au acha haraka.
Nini cha kufanya ikiwa contraction imetokea:
• Ni muhimu kukusanyika pamoja, hata iwe ngumu jinsi gani kushiriki kwa aina.
• Weka vitu kwa mpangilio na uwape kwa mpokeaji.
• Siku ya mwisho kusema kwaheri kwa timu na bosi, muulize mkuu kwa mapendekezo.
• Anza kutafuta kazi moja kwa moja siku ya kufukuzwa, baada ya kuamua juu ya mahitaji ambayo umeweka kwa kazi mpya - kazi, nafasi, mshahara, mbali.
• Waambie familia na marafiki kuhusu kupunguzwa kwa msaada.
• Kudumisha utawala uliopita wa siku hiyo. Fanya kitu kila siku kupata kazi: kuvinjari tovuti, kupiga simu, kutuma wasifu, mahojiano.
• Tathmini kwa ustadi ujuzi wako mwenyewe, jikumbushe nguvu zako.
• Fanya kazi za nyumbani. Shiriki katika maisha ya familia, uwasiliane, tatua shida za nyumbani.
• Usijitenge mwenyewe. Tembelea. Kwa sababu hapo unaweza kukutana na mtu anayefaa ambaye anaweza kusaidia kazi hiyo.
Ni muhimu kuelewa
Mara nyingi, kufutwa kazi kunampa mtu chachu kubwa kwa kazi yake. Mwisho wa kitu kinachojulikana inamaanisha kukubalika kwa fursa mpya, ambazo katika zamu ya kawaida ya kazi hakukuwa na kitu cha kufikiria na hakukuwa na wakati. Utulivu wa kazi haimaanishi ukuaji wa kazi kila wakati. Labda unapaswa kuzingatia hali hii kama nafasi ya kubadilisha maisha yako, ambayo huja mara chache sana?
