Maisha yetu yamepangwa kwa njia ambayo kila siku tunapaswa kushughulika na watu ambao, kwa hiari au bila kupenda, wanatuudhi. Mtazamo wa wakati kama huo ni tofauti kwa kila mtu. Jambo muhimu zaidi katika hali kama hizo ni kuweza kumsamehe mkosaji.
Maagizo
Hatua ya 1
Usizingatie hali ambayo umekerwa. Ndio, unaweza kufikiria bila mwisho na kupita maelezo madogo kabisa kichwani mwako, lakini mwishowe vitendo hivi havitaongoza popote. Mwache aende, jaribu kusahau na kumsamehe mnyanyasaji wako.
Hatua ya 2
Usifanye mpango wa kulipiza kisasi. Utatumia nguvu zaidi na mishipa kufikiria juu ya kulipiza kisasi. Usifikirie jinsi hii itatokea, kwa sababu haitamrahisishia mtu yeyote.
Hatua ya 3
Usikasirike na mtu aliyekukosea. Watu wenye hasira wana uwezekano wa kuteseka na magonjwa anuwai - vidonda vya tumbo, shida ya neva. Je! Hutaki kuugua? Kwa hivyo, msamehe mtu huyu na umtakie kila la heri.
Hatua ya 4
Fikia hitimisho kutoka kwa tukio ambalo limetokea ili usikanyage tena tena. Lakini, jaribu kusahau juu yake. Baada ya kusamehewa, itakuwa rahisi kwako kuishi kuliko kuishi na kinyongo na hasira moyoni mwako. Hebu mtu aliyefanya kosa hili katika uhusiano wako ateswe na awe na wasiwasi. Ikiwa anakuuliza msamaha - usisite na usamehe.
Hatua ya 5
Kumbuka kuwa fadhili ni sifa nzuri ambayo kila mtu anahitaji kwa maisha ya usawa na amani ya akili. Hasira, kwa upande mwingine, huondoa nguvu nyingi na nguvu. Inatokea kwamba ni ngumu kwa mtu kusamehe, kana kwamba hawezi kujizuia. Sisi sote ni tofauti, mtu alilelewa kwa njia hii na wazazi wetu, kwa hivyo hakuna haja ya kujilaumu kwa hili. Katika kesi hii, unahitaji kufanya kazi mwenyewe na ujifunze kusamehe. Akili ya kawaida, uchambuzi wa hali hiyo, kuenea kwa fadhili juu ya hasira ni mambo ambayo yatakusaidia kumsamehe mkosaji.
