Neno "upweke" linahusishwa na baridi, uchungu, kutokuwa na tumaini. Hisia hizi zinaweza kuathiri vibaya afya - kusababisha ugonjwa wa akili, kuvunjika kwa neva, maumivu ya kichwa na unyogovu. Kwa hivyo, ikiwa unalazimishwa kuishi peke yako, lazima ujifunze kukubali ukweli huu na uwe na furaha licha ya kila kitu.
Maagizo
Hatua ya 1
Upweke kama serikali wakati mwingine haitegemei moja kwa moja ukweli kwamba unaishi peke yako. Mtu anaweza kuishi katika nyumba ndogo ya jamii na kuhisi upweke sana. Vivyo hivyo, upweke unahisiwa sana katika umati wa wageni au katika mazingira ya kawaida ya mtu mwingine. Hali hii ya ndani isiyofurahi lazima ikandamizwe, na kuibadilisha na hisia za kufurahi zaidi. Watu wenye furaha hawahisi upweke, na furaha pia ni hali ya akili.
Hatua ya 2
Haijalishi umeishi vipi mpaka sasa, lakini ikiwa uko peke yako kwa sasa, jaribu kuifaidi. Kuishi kwa kujitegemea sio janga, lakini raha. Jambo kuu ni kujifunza kuwa ya kupendeza kwako mwenyewe. Kuna shughuli nyingi ambazo zinaweza kuangaza upweke: unaweza kusoma, kusikiliza muziki kwa ujazo kamili, kulala bafuni, kualika marafiki wako wa kike kutembelea, kupanga sherehe za bachelorette - kwa kifupi, fanya chochote unachotaka.
Hatua ya 3
Usifikirie kuwa kuishi peke yako ni mbaya. Wanawake wasio na wenzi wanahukumiwa tu na wanawake walioolewa ambao unaweza kuwa mpinzani wao, mtapeli wa waume zao. Wanawake wenyewe, wanaoishi peke yao, wanafurahi kabisa na wanaridhika na kila kitu.
Hatua ya 4
Ubaya kuu wa kuishi peke yako sio kukujali. Kwa mfano, wakati wa ugonjwa, hakuna mtu atakunywa chai na limao kwako, na italazimika kwenda duka la dawa mwenyewe kupata dawa. Lakini usisahau kwamba kutembea katika hewa safi, mtindo mzuri wa maisha na kucheza michezo kutaongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa.
Hatua ya 5
Maisha ya upweke ni uhuru katika shirika la maisha, utawala. Mara ya kwanza, uhuru kamili huleta shida zake mwenyewe: lazima uchukue majukumu ya kiume na ya kike nyumbani. Lakini tabia imeendelezwa kwa kila kitu. Upweke hauleti tu uhuru kamili wa vitendo, lakini pia fursa nzuri ya kujitambua. Unaweza kujipa mwenyewe ukuaji wa kazi.
Hatua ya 6
Kanuni kuu ya maisha ya furaha peke yake ni kujipenda mwenyewe vile vile unataka mtu akupende. Jijaribu mwenyewe na usisahau kuwasiliana mara kwa mara na marafiki na wapendwa, basi upweke hautatisha kabisa.
