Kupoteza wapendwa husababisha maumivu ya akili, lakini bila kujali ni ngumu gani, unahitaji kuendelea. Kifo cha wazazi ni shida, hata ikiwa uhusiano nao haujafanya kazi vizuri kila wakati. Jinsi ya kushinda unyogovu na kupata nguvu ya maisha mapya, ambapo baba na mama hawatakuwa tena?
Maagizo
Hatua ya 1
Wazazi wako hawapo karibu nawe tena. Huu ni ukweli wa kusikitisha kukubaliwa wakati maumivu ya kupoteza yamepungua kidogo. Wengi wanajilaumu kwamba hawakuwa na wakati wa kusema maneno muhimu kwao, hawakupata madaktari ambao wangewaponya magonjwa yao. Usijitese mwenyewe na mawazo kama haya. Ulijaribu kadiri uwezavyo, lakini sio katika uwezo wako kuahirisha tarehe ya kifo.
Hatua ya 2
Kumbuka, jambo la mwisho wazazi wako walitaka uondoke hapa ulimwengu ni wewe kuteseka na kutubu kwa maisha yako yote. Ndio, kumekuwa na kutokubaliana na hata vipindi vya kutokuelewana kati yenu. Lakini uliwatunza wazazi wako na ukawapenda, kwa hivyo huna la kujilaumu.
Hatua ya 3
Ili kurahisisha roho, wanasaikolojia wanashauri, kama ilivyokuwa, kumwachilia mtu aliyekufa, kukubaliana na ukweli kwamba hayupo tena. Kumkumbuka mtu na kumuomboleza kila mara ni vitu viwili tofauti. Kwa kweli, hautawahi kusahau wazazi wako, lakini kuugua na machozi hupunguza roho mwanzoni tu. Kukata tamaa haipaswi kuwa tabia.
Hatua ya 4
Usichukue hisia hasi kwako. Shiriki uzoefu wako na marafiki wako, watapata maneno ya msaada. Kutana na wale wanaowakumbuka wazazi wako wachanga na wenye furaha, wacha hadithi zao zikufurahishe.
Hatua ya 5
Jaribu kujiondoa kutoka kwa uzoefu mbaya. Tembea zaidi, ingia kwa michezo. Kusoma fasihi ya kitabia ni nzuri kwa kutuliza, lakini usisahau juu ya nguvu ya matibabu ya muziki.
Hatua ya 6
Ikiwa wasiwasi hautoi kwenda ndani ya miezi sita, hakikisha kuwasiliana na mwanasaikolojia. Usiwe na aibu na hisia zako, mtaalam anayefaa atakusaidia kugundua kinachotokea kwako.
Hatua ya 7
Mtu huendelea katika watoto wake, na kwa maana hii, kifo hakipo. Watu wako hai maadamu wanakumbukwa. Na kuwa hai pia inahitajika. Angalia karibu. Daima kuna mtu karibu ambaye anahitaji msaada wako. Kwa kuwasaidia wengine, utapunguza mateso yako na kuwa na nguvu. Ishi ili wazazi wako watajivunia wewe ikiwa utaona ni mtu mzuri sana mwenye huruma mtoto wao amekua.
