Wasiwasi ni wakati mtu hupata hisia ya kibinafsi ya tishio la kuishi. Hii sio lazima iwe tishio kwa maisha. Chochote ambacho mtu anachukulia kuwa cha thamani kinaweza kuwa chini ya tishio (halisi au ya kufikiria): maisha ya jamaa, biashara pendwa, jambo muhimu.
Kuna njia mbili za kuelewa hali ya wasiwasi - ya zamani na ya kisasa. Njia ya kitabia hutoka kwa kazi ya Freud. Hapa, wasiwasi unaeleweka kama hofu kwamba umepoteza kitu chako. Daima tunaogopa kitu maalum: clown, kuruka, kupoteza iPhone mpya. Lakini ikiwa tutaondoa kitu cha hofu kutoka kwa psyche na kuacha woga tu, tutapata wasiwasi.
Kwa psyche yetu, hali yoyote isiyoeleweka ni tishio.
Labda kitu cha hofu kilikuwa, lakini kilipotea. Hii inaweza kutokea kupitia uzoefu wa kiwewe mapema sana: mtoto aliogopa, miaka mingi imepita, hali hiyo imesahaulika, na hali ya wasiwasi ya wasiwasi bado inatesa.
Hali zinawezekana pia wakati kitu cha hofu kipo sasa hivi, lakini mtu huyo hajui. Mteja mmoja alifanya ombi kali la kengele. Alikuwa asili ya kila siku ya kila siku. Wakati wa kazi yetu, tuligundua kuwa inahusiana na mtihani wa Kiingereza wa TOEFL, ambao ungetakiwa kupitishwa kwa muda wa miezi sita. Haikufika hata kwa mteja kwamba anaweza kuwa na wasiwasi juu ya hafla, ambayo kabla ya hayo bado kuna wakati mwingi.
Sababu pia ikawa wazi: ilitegemea matokeo ya mtihani kwamba ndoto ya zamani ya mteja itatimia. Wakati sababu za kweli za wasiwasi zinatambuliwa kwa uangalifu, mtu hupata chaguzi za kuchukua hatua. Katika kesi hii, mteja alizidisha idadi ya masomo ya Kiingereza maradufu - na wasiwasi ukatoweka karibu kabisa.
Kurt Goldstein alionyesha katika utafiti wake kwamba hata ikiwa utapata kitu cha kuogopa, wasiwasi mara nyingi haupotea.
Njia ya kisasa inatoka kwa kazi ya Kurt Goldstein. Inaitwa ya kisasa tu kwa sababu ni maarufu zaidi na pana zaidi katika kuelezea hali ya wasiwasi.
Fikiria kwamba psyche ya mwanadamu ni sanduku la gia kwenye gari. Alama za programu zimesainiwa na hisia tofauti: wivu, aibu, furaha, hofu, hasira, hatia, n.k. Sanduku la gia linaweza kuwa katika majimbo kadhaa. Ya kwanza ni maambukizi ya upande wowote, ambayo ni, psyche imepumzika. Ya pili - aina fulani ya gia imewashwa na gari inaenda. Kwa mfano, mtu amechelewa kwa mkutano muhimu sana, anaingia ndani ya ukumbi, ambapo kila mtu amekuwa kazini kwa muda mrefu - pamoja na usambazaji wa "aibu".
Na pia kuna hali ya tatu: gari inaharakisha kwa nguvu na kuu, lakini iko upande wowote, hakuna alama ya lazima kwenye jopo. Katika kesi hii, vibanda vya gari vipo. Njia ya kisasa inaita hali hii wasiwasi. Kurt Goldstein alionyesha katika utafiti wake kwamba hata ikiwa utapata kitu cha kuogopa, wasiwasi mara nyingi haupotea. Hii inamaanisha kuwa sio hofu tu, bali pia hisia zingine zinaweza kusababisha wasiwasi. Kwa kuongezea, hisia yoyote inaweza kusababisha wasiwasi ikiwa inaonekana na inataka kuonyeshwa, lakini haijatekelezwa.
