Mimba ni mchakato wa asili, uundaji wa urembo, tunda la upendo, wakati wa huruma isiyo na ukomo na kujitokeza, uchawi na hadithi ya hadithi na mwisho mzuri. Kwa bahati mbaya, sio wanawake wote wa umri wa kuzaa wanaweza kujibu tukio la kushangaza zaidi ulimwenguni kwa njia hiyo. Na kosa ni yote - hofu ya ujauzito.
Ni muhimu
- - hamu isiyozuilika ya kushinda woga wako;
- - mtu mpendwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuanza kushughulika na makovu yako, unahitaji kuigundua na kuelewa - ambapo kila moja yao inatoka. Unahitaji kuwa mvumilivu, uvumilie uwekezaji muhimu wa wakati, juhudi na sio kukimbilia. Itakuwa nzuri ikiwa utampigia mpendwa wako msaada, ni bora kuwa mume wako au rafiki wa karibu.
Hatua ya 2
Kaa vizuri, kaa mbele yako na mpendwa ambaye unamwamini, na anza kumwambia mtu huyu juu yako. Anza na jina lako, umri, tabia, tabia za utu, mwambie unafanya kazi wapi na ni nini unachopenda. Unapozoea jukumu la msimulizi wa hadithi, kwa hali hiyo na acha aibu na msikilizaji, anza kujiuliza maswali na kujibu mwenyewe. Fikiria kwamba mkiri wako wa kibinafsi ameketi mbele yako, ni nani atakayekuelewa na hatakuhukumu, ambaye anatafuta kukusikiliza, kuelewa na kukusaidia.
Hatua ya 3
Hatua ya awali itakuruhusu kuwa mkweli kwako mwenyewe, kukuruhusu kukombolewa na kupata sababu za hofu yako. Kwa mfano: “Ninaogopa ujauzito. Mara nyingi mimi hujiuliza: "Kwanini namuogopa?" Na siwezi kupata majibu. Lakini, kwa kweli, kuna sababu, na ninaweza kudhani ni nini. Nilikulia katika familia kubwa. Ninajua jinsi ya kuwatunza watoto, najua kila kitu juu yao, lakini … sitaki kufanana na mama yangu!”. Na monologue rahisi kama hiyo, unamwambia muingiliano juu ya mawazo yako yanayohusiana na mahali ambapo hofu yako ilitokea.
Hatua ya 4
Ikiwa unapata shida kutambua jina la woga wako wa kabla ya mazoezi, kagua uwezekano wa uwezekano wa kawaida na wa kawaida wa ujauzito. Hofu huja kutoka utoto: majeraha ya utoto yanayohusiana na kuona mchakato mgumu wa kuzaa au mama; mtazamo wa wazazi: "Hasha, utapata mimba!"; hofu ya kuumia kwa mwili; vitabu vilivyosomwa utotoni au kutazama video zilizo na maelezo mengi na damu. Mara nyingi hutibiwa kulingana na kanuni ya kabari-kabari. Ikiwa haisaidii, wasiliana na mwanasaikolojia.
Hatua ya 5
Tunatafuta sababu ya hofu inayotokana na ubinafsi: hofu ya kuachwa peke yake na mtoto mdogo; hofu ya mabadiliko ya mtindo wa maisha, wepesi; mwisho wa maisha ya bure ya furaha; hakuna uvumilivu kwa maumivu na udhalilishaji; Najipenda kuliko mtoto wangu; ukosefu wa fedha, juhudi, muda; hamu ya kutembea na kutomtunza mtu yeyote. Wanashughulikiwa kwa utunzaji wa kulazimishwa kwa viumbe vinavyohitaji msaada, mapenzi, wakati, joto na pesa, kwa mfano, wanyama waliopotea, wanyama kutoka makao, watoto katika nyumba ya watoto yatima, watoto wa marafiki wako, ambao unahitaji kukaa nao nyumba yako kwa muda.
Hatua ya 6
Ikiwa sababu za awali hazihusu wewe, na mawazo ya ujauzito hukufanya ushirikiane na sinema "Mgeni", basi unapaswa kutafuta sababu za hofu ya ujauzito katika hali ya mwili ya mtazamo wa kibinafsi. Sababu hizi ni pamoja na: shida za kiafya ambazo haziruhusu kawaida kuvumilia ujauzito au kuzaa mtoto; kizuizi cha kisaikolojia kinachohusiana na ujauzito uliofanikiwa hapo awali; hofu ya magonjwa ya ujauzito; hofu ya maumbile ya mtu mwenyewe (katika walevi wa familia, walevi wa dawa za kulevya, hapa sisi pia ni pamoja na hofu ya kupata mafuta); hofu ya kutopata mimba. Zinatatuliwa kwa kutafuta mtaalam aliye na sifa nzuri ambaye yuko tayari kuongozana na ujauzito wako na kuzaa, akitafuta pesa ya kutatua shida za kiafya, mafunzo ya kiotomatiki juu ya mada ya kujiamini.
Hatua ya 7
Ikiwa bado haujapata kesi yako ya hofu, usikate tamaa. Kuna sababu nyingi zaidi zisizo ngumu na zilizoondolewa kwa urahisi za kuibuka kwa hofu: hofu ya kitu kipya, kisichojulikana; hadithi za hadithi za kutisha na marafiki na marafiki; kutokuwa tayari kuzaa kutoka kwa mtu fulani. Wanaamua kwenda safari ya kupanda, kupanda juu ya mlima, kuruka kutoka parachuti, au kuoa kwa upendo.
