Hofu ya watu mara nyingi huzuia mtu kujitambua katika taaluma ambayo inahitaji uwezo wa kuwasiliana. Walakini, phobias kama hizo haziathiri tu uwanja wa maisha, lakini pia ile ya kibinafsi, ikimlazimisha mtu kukataa kuwasiliana na watu wengine. Ili kushinda woga huu, unahitaji kuchambua hali ambazo unapata, kuelewa sababu yake na kuchukua hatua kuelekea hiyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Hofu ni kazi ya kinga ya fahamu. Hofu inatokana na hali ya kujihifadhi wakati mtu yuko hatarini kimwili au kisaikolojia. Lakini wakati hofu hii inapita zaidi ya mipaka yote inayofaa, inakua kuwa phobia, ambayo ni ngumu sana kushinda peke yako. Lakini ikiwa hofu ya buibui haifanyi maisha magumu, basi hofu ya mawasiliano inamzuia mtu kutambua moja ya kazi zake kuu - kijamii.
Hatua ya 2
Sababu za Hofu ya Watu Moja ya sababu kuu ni ukosefu wa kujithamini. Kila wakati mtu anakabiliwa na ukosoaji (mara nyingi hauna msingi) na kutokuelewana, hupoteza kujiamini yeye mwenyewe na uwezo wake mwenyewe. Ikiwa haufanyi kazi na shida hii katika hatua hii, basi mtu huyo anaanza kujifunga mbali na watu wengine, ana hisia za kuendelea kuwa yeye sio kama wengine, kwamba ni mpuuzi. Mara nyingi sababu ya hofu ya mawasiliano uongo katika utoto. Ikiwa, kama mtoto, mtu alipata hali mbaya wakati alikerwa na wenzao, kufukuzwa kutoka kwa jamii yao, kumcheka, basi kawaida angeweza kuwa na majibu ya kujitetea - alianza kuogopa watu. Mara nyingi, hofu ya mawasiliano inahusishwa na ukosefu wa uzoefu wa mwingiliano na jamii. Hii inawezekana ikiwa kutoka kuzaliwa sana mtu analazimishwa, na akiwa na umri mkubwa na kwa uangalifu, ametengwa na jamii. Kukosa mazoezi ya mawasiliano, kawaida hupata hofu ya haijulikani.
Hatua ya 3
Njia za Kushinda Hofu ya Watu Njia pekee ya kushinda woga ni kufanya kile unachoogopa zaidi. Utahitaji kuchukua maisha yako mkononi na kuanza kupanua mipaka ya nje na ya ndani. Hifadhi ili kukamilisha zoezi hili, unahitaji kwenda kwenye duka la vifaa vya nyumbani, wasiliana na mshauri na uulize kukuambia kwa undani juu ya bidhaa uliyo nia ya. Jambo kuu sio kununua chochote. Zoezi hili halitakusaidia tu kujifunza jinsi ya kuwasiliana na wageni, lakini pia waambie "hapana" bila kujuta zaidi. Wapita-kwa Wapita-njia watahitaji kuuliza mwelekeo. Njia, uliza kuonyesha kwa undani jinsi ya kufikia kitu fulani. Baada ya kila mazungumzo, hakikisha unajisifu kwa kushinda hofu yako. Simu Utahitaji saraka ya mashirika na simu yenyewe. Chukua saa moja ya wakati wako kwa zoezi hili. Kampuni za simu za wasifu anuwai, taja masaa yao ya kufungua, anuwai ya bidhaa na huduma, uliza kuelezea kitu kwa undani zaidi. Vinginevyo, wito kwa waajiri. Kwa hivyo unaweza kutatua shida mbili mara moja - kushinda hofu ya mawasiliano na kupata kazi inayofaa.
Hatua ya 4
Ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara, basi hivi karibuni wewe mwenyewe utastaajabu jinsi ulivyoanza kuwasiliana na watu kwa urahisi.
