Ophidiophobia, i.e. hofu ya nyoka ni mbaya zaidi kuliko inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Watu wanaougua mara nyingi hawathubutu kwenda kwenye maduka ya wanyama na bustani za wanyama, wakiogopa kuona viumbe hawa huko, na pia hawawezi kutembelea nchi ambazo wanyama hawa hupatikana mara nyingi.
Ophidiophobia: katika kutafuta sababu za mizizi
Ni muhimu kuelewa kwamba watu ambao wanaogopa nyoka sio daima wanakabiliwa na phobia. Ni kawaida kuogopa viumbe hawa, kwa sababu ni suala la kuishi. Ni kawaida kwa mtu kuogopa nyoka fulani ambaye anaweza kushambulia. Lakini ikiwa atetemeka kwa kutajwa tu kwa viumbe hawa, na kutazama programu zilizojitolea kwao ni za kutisha, tunazungumza juu ya phobia.
Hofu ya hofu ya nyoka sio tu haina msaada kutoka kwa mtazamo wa mageuzi, lakini pia ni hatari. Inajulikana kuwa hofu ya tiger, simba na wadudu wengine hatari ni kawaida sana, na hii inamruhusu mtu kukaa kwa amani na wanyama.
Jaribu kukumbuka wakati ulianza kuogopa nyoka. Mara nyingi, phobia kama hiyo hutokana na mzaha wa kijinga wa mtu: nyoka wa kuchezea, sawa na yule wa kweli, hutupwa ndani ya nguo au begi la mtu, anaogopa kutoka kwa mshangao, na athari hasi inahusishwa mara moja na kitu cha hofu. Ikiwa unakabiliwa na hali kama hiyo mbaya, fikiria juu ya ukweli kwamba pranks kama hizo mara nyingi ni za kijinga na za kuchukiza, lakini uwezekano wao hautakutokea tena. Kwa kuongezea, ilikuwa juu ya nyoka bandia, na, kwa kweli, mtu haipaswi kuogopa.
Ili sio kuzidisha hali hiyo, usitazame filamu za kutisha na ushiriki wa kitu cha hofu yako, na pia usisome vitabu na vichekesho ambavyo vinazungumza juu ya nyoka ambao hudhuru wanadamu.
Ikiwa hofu ilitokea kwa sababu mkutano wako wa kwanza na nyoka haukufanikiwa sana, jaribu kubadilisha uzoefu huu na mwingine. Pata duka nzuri inayouza wanyama wa kigeni na jaribu kuchanganya nyoka. Kwa mara ya kwanza, itatosha kuiangalia tu, kurudia uthibitisho unaofaa kwako mwenyewe. Fikiria kuwa hauko hatarini, jaribu kuzingatia ngozi nzuri ya nyoka, juu ya harakati zake laini, nzuri. Wacha mkutano huu ubadilishe wa kwanza, mbaya zaidi kwako.
Kuondoa ophidiophobia
Ikiwa huwezi kukabiliana na shida peke yako, wasiliana na mtaalam - mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia. Haifai kuchelewesha: mapema shida zinaanza, itakuwa rahisi kuzitatua. Kutumia hypnosis inaweza kuwa chaguo nzuri. Kama sheria, kozi fupi inatosha kutatua shida.
Katika hali nyingine, wataalamu hutumia NLP. Tunazungumza juu ya hali wakati ni muhimu "kuandika upya" hali inayotambuliwa vibaya au mfano wa tabia, lakini mtu hawezi kuifanya peke yake.
