Mood ni hali ya kihemko ya ndani ya mtu. Shida ndogo haziwezi kuathiri mhemko ulimwenguni, kwa sababu haitegemei vitu na vitendo. Huu ni mchakato endelevu wa akili ambao hufanyika katika kichwa cha mtu.
Unaweza kujua juu ya hali ya maisha ya mtu, hali yake ya afya kwa mhemko. Unaweza pia kuelewa ni mada zipi zinafaa kuzungumza naye, na ni maamuzi gani yatakayofanywa na mtu baadaye. Kuna aina kadhaa za mhemko: chanya, hasi, na upande wowote.
Mood nzuri
Hali nzuri ni hali ya mtu wakati anafurahi, wakati kila kitu maishani kinakwenda sawa, na hakuna hali mbaya kwenye upeo wa macho. Kudumisha hali nzuri kuna jukumu muhimu sana katika maisha ya mtu. Inakuza afya ya akili na mwili.
Uwezo wa kuvurugika kutoka kwa shida, hata kwa muda mfupi, husaidia kudumisha hali nzuri. Kuwa katika hali kama hiyo, mtu huangaza furaha, yuko tayari kwa mawasiliano, marafiki, tayari kujaribu kila kitu kipya na kisichojulikana.
Hali mbaya na unyogovu
Mhemko hasi ni hali ya akili ya mwili wakati mtu hugundua ulimwengu unaomzunguka na hasi. Ugomvi na wapendwa hufanyika kila wakati, kuna hali mbaya ya mwili na kisaikolojia. Katika hali kama hiyo, wanasaikolojia wanapendekeza kujizuia kufanya maamuzi mazito, kwa sababu kuwasha na ukandamizaji kuna athari kubwa sana kwa hii.
Wakati mtu yuko katika hali mbaya kwa muda mrefu akiwa peke yake na yeye mwenyewe, anaweza kupata unyogovu.
Unyogovu ni kukaa kwa muda mrefu katika hali mbaya, ambayo huathiri vibaya kisaikolojia na baadaye hali ya mwili ya mtu. Kutopata njia ya kutoka kwa unyogovu, wakati mwingine watu huvunjika na kuanza kutumia pombe au dawa za kulevya, kwa hivyo wanahitaji msaada. Labda ni ya kutosha kuzungumza na mtu huyo, kujua juu ya wasiwasi wake. Ikiwa hii haisaidii, kushauriana na mtaalamu wa kisaikolojia ni muhimu.
Mhemko wa upande wowote ni tabia ya watu walioingizwa, wanaweka ulimwengu wote wa kihemko ndani yao, wakionyesha hisia mara chache sana. Hii haimaanishi hata kidogo kuwa watu kama hawajali, tu mhemko ambao huonekana ndani yao hauendi zaidi ya mawazo.
Mara nyingi, mhemko kama huo unaweza kuonekana kwa watu ambao wamepata hafla zilizoathiri sana maisha yao ya baadaye. Ili hisia zisizofurahi zipotee wakati wa kuzungumza na mtu kama huyo, ni muhimu kuingia kwenye mduara wa uaminifu wake na, labda, ataacha kujiondoa mwenyewe.
Chochote mhemko wa mtu, wakati mwingine, ikiwa yeye mwenyewe anataka, inawezekana kufikia mabadiliko katika mtazamo wa mtu, kutoka hasi hadi chanya.
