Kuanzia siku hadi siku, kutoka wiki hadi wiki, kutoka mwezi hadi mwezi … Hivi ndivyo maisha yanaendelea kwa ubatili. Ikiwa hakuna kitu kilichobadilishwa, basi baada ya muda mtu anaweza tu kuwa mwendawazimu, akaacha kila kitu kwa papo hapo, au akafanya unyogovu. Ili kuzuia hili, unahitaji kutenda.
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze kupumzika. Bila hii, haiwezekani kuchukua maoni ya busara ya maisha. Wengine huondoka mara moja kwa mwaka ni vya kutosha, wakati wengine hutenga muda fulani kila mwezi ili kupata nafuu na kutathmini kila kitu kinachotokea.
Hatua ya 2
Pumzika kwa ukawaida, hata ikiwa uko na shughuli nyingi. Kupata wakati wa kupumzika ni sheria. Ikiwa hii haijafanywa kwa wakati, basi uchovu utajikusanya na kuathiri maamuzi ya maisha. Wakati mtu amechoka, hawezi kubadilisha kitu - hufanya moja kwa moja na hafikirii.
Hatua ya 3
Wakati unahisi kuwa unahitaji kubadilisha kitu maishani mwako, lakini hauwezi kuelewa ni nini haswa, muulize rafiki kwa ushauri. Mtazamo mpya utakusaidia kuona hali yako kwa njia tofauti. Tu mwanzoni tune kukataa ushauri, lakini kutafakari juu yake.
Hatua ya 4
Ikiwa unahitaji kufanya bidii ili kutoka kwenye mduara mbaya, na tayari hauna nguvu ya kutosha kwa hili, uliza msaada. Hakuna aibu kuchukua msaada wa mpendwa, haswa ikiwa inaweza kuokoa maisha yako.
Hatua ya 5
Badilisha mtazamo wako kuelekea maisha. Ikiwa unaishi au unafanya kitu kwa njia ambayo sio rahisi kwako, lakini inafaa wengine, hii ni mbaya. Una haki ya kuondoa maisha yako peke yako. Jifunze kutetea haki zako na maoni yako. Wacha wengine wajue kuwa hautawatii kwa sababu tu wanahisi hivyo.
Hatua ya 6
Jifunze kugundua furaha. Wakati mwingine watu wamezoea sana kile walicho nacho hata hawafikiri juu ya ukweli kwamba mtu hata hathubutu kuota juu yake. Wamesahau jinsi ya kufahamu wakati mzuri na kufurahiya - usijiruhusu kutibu kile kinachokuzunguka kama hiyo.
Hatua ya 7
Wakati maishani matukio yale yale yanarudiwa siku hadi siku, na inakuwa ya kutisha, ya kawaida na ya kuchosha - ni wakati wa kuvurugika. Hakika una ndoto ya zamani au kitu ambacho ungependa kujaribu. Fanya hivi na ujisikie furaha. Labda nguvu mpya ambazo zimeonekana zitakuchochea kwa mabadiliko mapya, na utasahau milele jinsi ilivyo kuishi kwenye wimbo uliopigwa.
