Wakati mwingine kuna hisia kwamba unatembea kwenye "mduara mbaya" kila siku, na majaribio yote ya kuboresha maisha yako hayasababishi chochote. Labda sababu ni kwamba uko tayari kuvumilia kila wakati vitu ambavyo vinakuingiza kwenye "duara mbaya", haikupi nafasi ya kujiondoa, kuzuia maendeleo yako au harakati kuelekea lengo lako ulilokusudia.
Ni nini kinakuzuia kupata maisha ya furaha? Wacha tuzungumze juu ya vitu vidogo vya kila siku ambavyo unaweza kuwa umeacha kuziona.
Angalia mazingira yako. Wakati mwingine kati ya marafiki kuna wale ambao wanajaribu kwa nguvu zao zote kukuzuia na kukuvuta kwenye "swamp", ambayo wakati mwingine itakuwa ngumu sana kutoka. Watu karibu na wewe hawapaswi kutumia nguvu zako bure. Unaweza kushiriki na wale ambao hawajali kwako, lakini hakikisha kupokea nguvu mpya kwa kurudi. Ikiwa unajisikia kukosa nguvu kila mara baada ya mkutano ujao na "rafiki", labda unapaswa kufikiria kama huyu ni rafiki yako kweli au ni mtu ambaye anataka kukuona hauna furaha kama yeye.
Anza kutumia muda mwingi iwezekanavyo na wale wanaokuchaji na maoni mapya. Kaa na watu wanaofanikisha malengo yao na wako tayari kushiriki nawe ujuzi, uzoefu na uwezo wao. Hivi karibuni utaona kuwa maisha yako yataanza kubadilika, na "mduara wako mbaya" utavunjika.
Ikiwa unafanya kazi mahali ambapo huwezi kujitimiza, au mazingira ya kazini hayatakiwi kuhitajika, anza kutafuta mbadala. Mazingira mabaya mahali pa kazi, ambapo unatumia muda mwingi, hayataathiri afya yako tu, bali pia hali yako ya kihemko. Hivi karibuni au baadaye hii inaweza kusababisha ugonjwa na kuvunjika kwa neva.
Usishikilie mahali kwa pesa tu ikiwa kila kitu kingine hakikuridhishi au kukuangamiza. Tafuta. Na ikiwa utajiwekea lengo la kupata kazi ambayo inakuletea furaha na raha, hakika utaipata. Na mara tu unapoipata, fanya uamuzi mara moja, acha kazi yako na uanze maisha mapya. Unaweza kupunguzwa tu na woga wako mwenyewe, lakini hata hii inaweza kushughulikiwa kwa mafanikio kabisa. Ikiwa haifanyi kazi peke yako, wasiliana na mtaalam kwa msaada.
Kumbuka: hofu ya kubadilisha kitu maishani iko kichwani mwako tu. Maisha ni mabadiliko. Kila siku kitu kipya kinatokea, lakini ikiwa unajizuia, basi hii "mpya" inaweza kukupita, na utashikwa zamani.
Usiweke mawazo na hisia hasi kichwani mwako. Usirudi zamani, ambayo kila kitu kilikuwa kibaya. Kukumbuka kila wakati kile ambacho hakikuleti furaha, unapoteza nguvu, nguvu na uwezo wa kufikiria kwa busara, ambayo inamaanisha unaacha kuona njia ya kutoka kwa hali ngumu ya maisha. Halafu huanza kuonekana kuwa uko kwenye "mduara mbaya" ambao wewe mwenyewe umeunda.
Sikiza mwenyewe na jibu swali kwa uaminifu: ni mawazo gani yanayotokea kila wakati kichwani mwako, unajishughulisha na sauti gani? Ikiwa unahisi kuwa umejazwa na uzembe, badilisha mawazo yako, pumzika kutoka kwa biashara, tembea, sikia muziki mtulivu na anza kufikiria picha nzuri kwenye mawazo yako, na tabasamu usoni.
Jifunze kwa nidhamu na utaratibu. Safisha dawati lako la kazi, chumba, nyumba. Weka vitu vyote mahali pao ili ujisikie kupendeza na raha. Usafi na utaratibu karibu utasaidia kuunda mawazo tofauti kabisa ambayo yatasababisha matendo na maamuzi tofauti. Wataweza kuondoa kichawi machafuko yasiyofurahi kutoka kwa maisha, ambayo husababisha shida tu siku hadi siku.
Jifunze kutochelewa kazini, shuleni, au kwenye mikutano. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kujizoesha kuamka mapema kidogo, kujiandaa kwa siku inayokuja jioni, anza kujiandaa kwa mkutano sio dakika tano kabla ya kuondoka, lakini mapema kidogo. Hatua kwa hatua itakuwa tabia, na wewe mwenyewe utaona kuwa mhemko wako pia utabadilika na nguvu yako itaongezeka sana.
"Mzunguko wako mbaya" ni tabia tu ya kutoona fursa na kutochukua hatua. Anza kugundua na utumie nafasi zote ambazo maisha hukupa, vinginevyo mtu mwingine atazitumia, na utabaki kwenye "mduara mbaya" wako.
