Jinsi ya kuacha kupenda? Kila mtu asiye na furaha katika upendo anajiuliza swali hili. Ikiwa unafikiria siku nzima juu ya mtu ambaye hajirudishii, ni wakati wa kuanza kujifanyia kazi ili uweze kujikomboa kutoka kufikiria juu ya mtu huyu haraka iwezekanavyo.
Upendo usio na furaha hufanyika kwa wengi wetu angalau mara moja katika maisha yetu. Haijalishi ikiwa mtu huyu mwingine alikuwa anapendana au hakujibu hisia zako tangu mwanzo, kufikiria juu yake hakutakusaidia.
Je! Wewe hutazama simu yako kila wakati kwa matumaini kwamba yeye (yeye) atakupigia? Hauwezi kulala kwa sababu bado unafikiria juu ya mtu huyu? Kujisikia kutofurahi na kutoona kusudi la maisha? Hizi ni dalili za kawaida za mapenzi. Badala ya kuendelea kutafakari yasiyotekelezeka, anza kuachilia.
1. Urekebishaji wa serikali
Jaribu kuangalia shida yako kutoka nje, bila hisia. Tambua kile kilichotokea na uacha kumfanya mtu huyu awe mzuri. Baada ya yote, hakuna mtu aliye mkamilifu. Pia, kumbuka nyakati ambazo uchumba wako ulikataliwa ili kuacha kuishi udanganyifu wa uhusiano wa kawaida.
2. Kukubali hali hiyo
Wakati wa shida, wengi wanatafuta hatia ndani yao, ambayo hata mbaya zaidi huathiri psyche. Badala yake, jaribu kukubali kile kilichotokea na kukubaliana na hali hiyo. Hii ni hatua ya lazima kuhisi imetulia kihemko na kufunga sura hii.
3. Acha kupendezwa na maisha ya mtu huyu
Mara tu baada ya kuvunjika, hatuwezi kukubali mwisho wa ghafla wa mawasiliano. Bado tunafikiria juu ya mtu huyu na kujiuliza ni nini kinachoendelea katika maisha yake. Kuangalia maelezo mafupi ya mwenzi wako wa zamani ni tabia ambayo inahitaji kushughulikiwa haraka iwezekanavyo. Vinginevyo, bado utaishi maisha ya mtu huyo. Ikiwa unapata shida kupambana na tabia hii, ondoa mawasiliano kwenye orodha ya marafiki wako. Ni muhimu kutopendezwa nayo kutoka kwa marafiki wa pande zote.
4. Jithamini
Badala ya kuzingatia mtu huyu, jiangalie mwenyewe. Kuelewa kuwa jambo muhimu zaidi katika maisha yako ni uhusiano wako na wewe mwenyewe. Zaidi ya yote, jithamini. Andika orodha ya uwezo wako kwenye karatasi ili uone una ngapi. Kujithamini sana ni msingi wa kujenga uhusiano mzuri na wengine katika siku zijazo.
5. Jiwekee malengo mapya
Hatua inayofuata ni mwanzo wa sura mpya. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujiwekea malengo mapya. Kwa mfano, chukua ndoto ambayo umekuwa ukitoa kwa muda mrefu. Sasa unayo wakati zaidi kwako mwenyewe, na ni wakati wa kuitumia kwa maendeleo ya kibinafsi. Itakuimarisha kiakili na kukupa kuridhika. Fikiria juu ya kile unataka kufikia.
Kubadilisha mwelekeo wa umakini hukuruhusu kusahau haraka na kutumia muda kidogo juu ya kuchanganyikiwa. Inaweza kuwa kazi, hobby mpya, kusafiri, unaweza tu kuweka mambo kwa mpangilio ndani ya nyumba, kutenganisha vitu vya zamani.
6. Zunguka na wapendwa
Wakati wa shida, mazingira yetu yana jukumu muhimu. Mawasiliano na wapendwa ambao wanakutakia mema ni msingi. Kutana nao mara nyingi iwezekanavyo, badala ya kukaa peke yako na kuomboleza mapenzi yasiyofurahi.
Kuongeza kujithamini, unaweza kwenda kwa tarehe kadhaa, kufanya marafiki wapya, lakini sio kwa kusudi la kuanzisha uhusiano mpya. Hadi upendo wa zamani uachane, uhusiano mpya hautakuwa na furaha. Kuchumbiana hukuruhusu kuongeza kujiheshimu kwako mwenyewe, kuelewa kuwa unavutia jinsia tofauti.
