Mtu mara nyingi hupuuza mawasiliano na waingiliaji wasiofurahi. Hii ni athari ya kawaida kwa uzembe wa nje. Lakini wakati mwingine hali zinaonekana kuwa zenye nguvu kuliko matamanio. Kwa hivyo, lazima ujaribu, kaa utulivu na ujitetee kwa usahihi. Jinsi ya kukabiliana na shinikizo hasi kutoka kwa wengine?
Kukubaliana kuwa hakuna moshi bila moto. Na kila tabia mbaya inaweza kuelezewa. Hiyo ni, kuelewa ni kwanini watu wanapanda uzembe karibu nao. Mara nyingi, waendeshaji wa kisaikolojia wanakabiliwa na hii. Wanajaribu kujidai kwa kudhalilisha watu wengine. Ole, haitawezekana kubadilisha watu kama hawa wa kufurahisha. Lakini unaweza kuona kupitia kwao, tangaza wazi kwamba unajua nia zao, na haujali kabisa wanavyofikiria wewe. Ndio, hiyo itawaudhi zaidi. Lakini wakati huo huo itakuwa silaha.
Kuna jamii ya watu ambao mara nyingi huitwa "hotheads". Hii ni kwa sababu ya kuongezeka kwa mhemko. Hawajui amani ya akili ni nini. Wanageuka haraka kupiga kelele na kuapa. Na kwa kurudi wanatarajia kusikia kitu kimoja. Katika kesi hii, tama isiyo na maana inaweza kuwa sababu ya mizozo. Haupaswi kukubali uchochezi wa watu kama hao. Utulivu na utulivu tu. Kumbuka jinsi maprofesa katika chuo kikuu wanavyotoa mihadhara kwa watu wapya: kimya na kwa kikundi cha nyota. Na wanapata ukimya kamili. Ni nini kinakuzuia kufuata mfano huo huo? Sikiza mwisho wa tirade iliyokasirika, pumzika, pumua kwa kina na ueleze msimamo wako kwa utulivu iwezekanavyo.
Mara nyingi, mtu hujaribu kujibu kwa fadhili hasira ya wengine. Hii haimaanishi kuwa hii ni mbaya. Lakini mara nyingi haina maana. Baada ya yote, mask ya wema, kama kitambaa nyekundu kwa ng'ombe, itasababisha wapinzani tu. Watajaribu na bidii mpya kukuletea hisia. Ni bora kukubali kutokuwamo. Puuza mashambulizi yoyote hasi. Jaribu kuwa mtazamaji, sio mshiriki. Hebu mtu mwingine aelewe kuwa wewe ni ukuta usioweza kushindwa.
Mara nyingi watu wabaya na madanganyifu wana imani kubwa kwamba kila mtu karibu nao hana tofauti na ni mjinga. Zindua tena baiskeli kwao! Salamu "adui", hata ikiwa hivi karibuni ulikuwa na mzozo. Ikiwa nafasi inatokea, unaweza kuuliza juu ya afya yake na mambo. Ikiwa anasema kitu kibaya kwa hili, tabasamu tu na uondoke. Lakini usiondoke kwenye mkakati wako wakati mwingine utakapokutana.
Ikiwa unapoanza "kuchemsha" katika mazungumzo na mtu hasi, chukua hatua nyuma. Au songa tu mbali na mwingiliano. Anza kuvuta pumzi ndani na nje. Jizoeze hii mpaka uhisi amani kamili ya akili na mwili. Hii itazima hisia zako za kupigana au kukimbia kutoka kwa shinikizo la kisaikolojia la wengine. Hofu itaondoka na utaanza kudhibiti hali hiyo.
Unapohisi kuwa mazungumzo na mwingiliano mbaya yamefikia mwisho, na hakuna njia yoyote inayosaidia, acha mchezo. Wakati huo huo, ni lazima ilisemwe kuwa haupendezwi tena na mazungumzo haya. Hapana, hautasaini kutokuwa na nguvu kwako mwenyewe na hautatoroka. Utakuwa na busara na kuokoa seli zako za neva.
Kujizunguka na watu wenye mawazo na vitendo hasi, una hatari ya kuzama kwenye swamp hii. Hii haipaswi kuruhusiwa! Jaribu kutafuta chanya na ujenge kizuizi cha kinga kutoka kwake. Anza na shukrani rahisi. Jaza kila siku na wakati mzuri. Kumbuka, kama ilivyovutiwa kupenda. Kwa hivyo, kuwa jua kidogo, na hivi karibuni maisha yako yatang'aa na rangi angavu.
