Wakati mwingine maishani huja wakati ambapo hakuna kitu kinachokupendeza na hautaki kufanya chochote. Ikiwa hali hii hudumu kwa siku, basi ni sawa, labda unapaswa kupumzika tu. Lakini ikiwa uko katika hali ya kukata tamaa na kupoteza nguvu kwa wiki, basi ni wakati wa kufikiria kwa nini hii inatokea.
Katika hali nyingine, utahitaji msaada wa mtaalam, bila ambayo itakuwa ngumu kwako kukabiliana na unyogovu na ukosefu wa nguvu kwa biashara yoyote. Lakini kila mtu anaweza kujisaidia angalau kidogo.
Nini kifanyike wakati hakuna nguvu na matamanio
Angalia kwa karibu hali yako. Fikiria juu ya kile ulichokuwa ukifanya na kile ambacho huwezi (au hautaki) kufanya sasa. Jiulize swali, je! Umeridhika na kile kinachotokea katika maisha yako, umeridhika na kazi yako, mazingira, mapato. Labda ni wakati wa kubadilisha kitu? Kubali hii kwa uaminifu na anza kutenda, kwa sababu barabara imeundwa na hatua ndogo.
Kwanza, pata kile unachofurahiya sana kufanya na fikiria ni hatua gani za kuchukua ili kuanza kufurahiya maisha. Kuandika mawazo yako kwenye karatasi kutakupa fursa ya kulinganisha kile unachofanya na kile ungependa kufanya.
Acha kufikiria kuwa mtu mwingine isipokuwa wewe ndiye anayelaumiwa kwa hali yako na msimamo wako. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, watu huanza kukumbuka wapendwa wao na wanafikiria kuwa ndio waliofanya maisha yao iwe hivi sasa. Hii sio sawa. Watu walio karibu nawe hawawezi kuchukua jukumu la maisha yako. Kwa hivyo, anza leo leo kuwajibika kwa matendo yako, na chukua ushauri ambao jamaa zako walitoa kwa shukrani na uache zamani.
Acha kutegemea wazazi wako, marafiki, marafiki, wafanyikazi wenzako, hata bosi wako. Sio kosa la mtu kuwa uko katika nafasi ambayo hupendi. Ni wewe tu ndiye anayeweza kubadilisha kitu katika maisha yako. Unaweza kutii ushauri wa wengine ikiwa ni ya kweli na ikiwa umeiomba.
Unahitaji kuacha kutafuta raha katika tabia mbaya ikiwa kuna tabia kama hiyo. Vyama vya mara kwa mara, mikutano isiyo na maana, kwenda kwenye mikahawa, mikahawa, baa sio kukukuza, lakini badala yake inakunyima nguvu na nguvu kwa ukuaji wako.
Kwa njia, inafaa kuacha pombe, sigara, kula tamu na haina maana kulala kwenye kitanda mara moja, leo, sio "kutoka Jumatatu." Anza na matembezi marefu, kukimbia, skate sketi au skis (ikiwa ni majira ya baridi), baiskeli au sketi za roller (ikiwa ni joto nje) na ujipe raha mpya ambayo hujawahi kufikiria hapo awali. Bila shaka, mhemko wako utaboresha, nguvu zako zitaongezeka, hamu ya kutenda itaonekana mara moja. Usijifungie "kuta nne", kwa sababu uzio wa ulimwengu pia inakuwa tabia mbaya, ambayo kwa muda inaweza kuwa ngumu sana kuacha.
Furahiya kufanya vitu rahisi. Jitayarishe kiamsha kinywa kitamu na kisicho kawaida, fanya usafi, panga upya fanicha. Ndoto juu ya kesho kama tukio litatokea kesho ambalo uliogopa hata kufikiria.
Jihadharishe mwenyewe, anza kukuza tabia mpya. Kwa kweli, hawataingia maishani mwako mara moja, lakini unahitaji kuanza leo. Hakuna mtu, isipokuwa wewe mwenyewe, atakayeweza kuinua nguvu zako kwa kiwango kipya.
Jifunze kitu kipya kila siku, soma vitabu, pata shughuli ya kupendeza kwako ambayo itakuletea furaha. Vidokezo rahisi, lakini je! Unafuata? Ni juu yako kuamua.
