Wanasaikolojia wanakaribiwa na maswali tofauti. Zote zinaweza kuhusishwa na moja ya kategoria: rahisi, kati, ngumu, ngumu sana.
Wakati mwingine tunakabiliwa na hali ngumu maishani na kuuliza swali, je! Hatupaswi kwenda kwa mwanasaikolojia? Tunakadiria ni pesa ngapi itapaswa kulipwa, lakini ni ya thamani? Au labda tunaweza kuishughulikia sisi wenyewe? Au itakuwa kutatuliwa na yenyewe? Maswali kama haya yanaibuka kabla ya kuamua kushauriana na mwanasaikolojia. Kwa kuongezea, wakati mwingine sisi hufanya hivyo sisi wenyewe, na hali zingine hutatuliwa bila ushiriki wetu.
Kwa hivyo tunahitaji msaada kutoka nje?
Kwanza unahitaji kuelewa kuwa psyche ya kibinadamu sio zana rahisi na inayoeleweka. Wakati mwingine, chini ya shida inayoonekana rahisi, kuna ngumu na ngumu kusuluhisha sababu, bila kubadilisha ambayo shida yenyewe haiendi. Hali tofauti pia inawezekana, wakati shida kubwa maishani imetatuliwa kwa msaada wa ufahamu wa uchambuzi rahisi wa chaguzi zinazowezekana za kuchukua hatua.
Jinsi ya kuelewa ni shida zipi zinahitaji zaidi, na kwa hivyo utafiti wa nguvu-kazi, na ambao unahitaji juhudi kidogo.
1. Shida ambazo zinaweza kusahihishwa kwa urahisi na kushawishiwa.
Wacha tuanze rahisi. Je! Karibu mwanasaikolojia yeyote anayefaa atatusaidia nini?
Shida na shida zote mpya zilizoonekana hivi karibuni katika uhusiano, kama sheria, zinahitaji msaada tu na maamuzi kadhaa ya usawa, kusaidia kuzipata, au kusaidia tu katika kukabiliana. Ikiwa hali mpya ngumu au zamu mpya imeonekana katika hali zilizofanikiwa hapo awali au mahusiano - karibu kwa mwanasaikolojia. Kuna uwezekano mkubwa kwamba baada ya mikutano ya 1-5 utaondoka ofisini ukiongozwa na uvumbuzi wako, kwa hiari kuishi maisha kwa ukamilifu na kwa shauku utatue mafumbo ya maisha ambayo yalionekana kama shida hapo awali.
Inahitajika kusisitiza kuongeza: "katika hali zilizofanikiwa hapo awali au mahusiano." Ikiwa uhusiano sio rahisi na hudumu kwa muda mrefu, basi hali hiyo ni ya jamii nyingine ya shida.
2. Shida za kisaikolojia na shida ambazo zinahitaji juhudi kadhaa kuzitatua.
Kuna aina ya shida za kisaikolojia ambazo haziwezi kutatuliwa kwa urahisi. Lakini zinafaa sana kusahihisha.
Kwa mfano, huu ni uhusiano mgumu zaidi, ulio ngumu ambayo mteja atalazimika kugundua kitu ndani yake, kufanya maamuzi kadhaa, pamoja na magumu, kukubali nia na matarajio yake sio dhahiri kila wakati. Unaweza pia kuwa na bidii ya kusawazisha uhusiano, kujizuia kwa njia fulani, nk.
Pia, maswala ya kushinda mafadhaiko na kuoanisha hali ya kisaikolojia yataanguka katika kitengo hiki. Hii pia inahitaji bidii, kutafuta habari, kufanya mazoezi kadhaa na uchambuzi na ufahamu wa wewe mwenyewe.
Kufikia malengo, kuchambua vizuizi, kukuza mikakati ya kuifanikisha - yote haya inawezekana kutekeleza kwa msaada wa mwanasaikolojia, ikiwa utafanya bidii na kutumia muda.
3. Shida ngumu zinazohitaji utafiti wa kina na juhudi kubwa.
Wakati mwingine ni ngumu sana kubainisha kutoka mwanzoni shida ambayo ni ya jamii gani. Njia moja ya kufanya hivyo ni kupitia juhudi za vitendo kuishinda. Ikiwa umefanya juhudi za kutosha kusuluhisha shida yoyote na wengi katika hali yako tayari wamepata matokeo, labda hali yako imeanguka katika kitengo cha shida za kisaikolojia na shida ambazo zinaonekana kwa uzito.
Inaweza kuwa uhusiano wa shida ya muda mrefu, ulevi na utegemezi, athari hasi za kihemko ambazo haziwezi kubadilishwa kwa njia tofauti, kutamani, psychotrauma, na mengi zaidi.
Sio mwanasaikolojia yeyote atakayesaidia katika shida hizi, lakini mtaalam mzuri mzuri na uzoefu wa msaada kama huo.
Katika visa hivi, sababu zinaweza kwenda ndani ya ufahamu wa mtu na kuhitaji utafiti wa kina. Kuna athari hasi za kihemko ambazo huibuka katika umri mdogo sana, wakati wa ukuzaji wa intrauterine, mara tu wakati wa kuzaliwa.
Mara nyingi sababu ya hali ya shida ni hali katika familia ya mtu huyo. Kwa hivyo, Bert Hellinger anaunganisha moja kwa moja visa kadhaa vya unyogovu wa Wajerumani wa kisasa na vitendo vikali vya baba zao na babu zao katika Ujerumani ya Nazi.
Sababu za kina zilizofichwa katika psyche ya mwanadamu zinaweza kufanyiwa kazi kwa muda mrefu na sio rahisi. Lakini wanaweza kushughulikiwa, wakiwa tayari wamefanya bidii nyingi, kwa upande wa mteja na mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Wakati mwingine shida ngumu kama hizo zinahitaji hekima, ufahamu wa kina, au mtazamo tofauti. Kwa wazi, hii inakuja kwa wakati, wakati mwingine kwa miaka mingi. Na hakuna sababu ya kutarajia mabadiliko hayo makubwa kwa mwezi mmoja au mbili.
Hekima na tabia ya kukomaa zinaiva.
4. Shida ambazo haziwezekani kwa marekebisho ya kisaikolojia na ushawishi.
Na mwishowe, tutagusa kile mwanasaikolojia haiwezekani kukabiliana nacho, kwa kweli, ikiwa yeye sio mjanja, kama vile, Milton Erickson.
Hapa tunajumuisha shida zote za kina zinazosababishwa na tabia mbaya, ambazo zinajidhihirisha karibu maisha yote ya mteja, zinachukuliwa kuwa sehemu muhimu ya utu wake.
Kwa mfano, kutokuwa na tumaini kali, hali ya kina ya kutokuwa na maana au kunyimwa. Hasira kali kuelekea maisha. Watu kama hao wana shida nyingi katika sehemu zote za maisha. Wakati mwingine inaonekana kwamba watu kama hawa walikuja hapa haswa kuteseka. Ikiwa kuna mtu karibu ambaye yuko tayari kutoa msaada, wakati mwingine bure tu, basi majaribio yake yote yanakataliwa. "Mteja" kama huyo hupata aina fulani ya ulinzi katika hali yake isiyo na tumaini na atapinga hadi mwisho, ili Mungu amkataze asipate afueni hata kidogo. Wateja kama hao kawaida hawaendi kwa wanasaikolojia kwa sababu ya ukosefu wa pesa wa muda mrefu.
Kikundi hiki pia kinajumuisha wateja walio na shida tofauti. Kwa mfano, wakati sehemu ya matibabu au ya akili inapochanganywa na sehemu ya kisaikolojia.
Shida nyingi za uwepo pia hazijitolea kusahihisha isipokuwa katika hali nadra. Watu kama hao wanaambatana na unyogovu, ukosefu wa maana katika maisha, uchovu, wakati mwingine magonjwa ya mwili na shida nyingi zinazoambatana. Wakati mwingine wagonjwa kama hao wanasaidiwa tu na njia ya kiroho inayotokana na kuanza kwa dini au ujuzi wa kina cha "mimi" wao.
