Kupanua anuwai ya sauti kunapanua uwezo wa mtu. Kwa kweli, nguvu ya sauti ni moja wapo ya nguvu kuu zinazosimamia mawasiliano. Walakini, wengi hawashuku hata nini kuna uwezo wa sauti yao, na wakati huo huo, kupanua upeo juu na chini kunapatikana kwa watu wengi.
Maagizo
Hatua ya 1
Uchunguzi umeonyesha kuwa watangazaji wengi, wahadhiri, watu waliofanikiwa ambao hupanda haraka escalator ya huduma, huzungumza anuwai kutoka kwa hertz 80 hadi 2800, wakati watu wa kawaida hutumia safu hiyo hadi 500 hertz. Ni fomu ya juu iliyo katika ukanda wa hertz ya 2000-2800 ambayo haitumiki. Umiliki wa fomu ya juu husaidia kufikisha kwa watu kile unachotaka kusema, kuweka maoni yako ndani yao na kuongoza. Kwa hivyo, mtu yeyote ambaye anataka kusikilizwa anapaswa kupanua anuwai yao kwa gharama ya octave ya juu.
Hatua ya 2
Kabla ya kuanza mazoezi yako ya kuongeza sauti, jifunze sheria zifuatazo:
* Kwa ukuzaji wa vifaa vya sauti, unahitaji kujifunza kupumua na kuongea kwa usahihi;
* Ikiwa koo lako ni nyeti sana na hukasirika haraka, na sauti yako imechochea, unapaswa kuona mtaalamu;
* Usitumie maziwa kabla ya darasa. Itaosha safu ya mucous, na hivyo kuzuia kupita kwa hewa. Ikiwa una somo la kukuza anuwai asubuhi, basi usijipambe usiku, sauti yako itakuwa kali;
Epuka barafu na karanga. Uvutaji wa sigara na moshi huathiri vibaya mishipa. Hiyo ni, haupaswi kuwa mvutaji sigara au mvutaji sigara;
* Chumba ambacho utakuwa ukiimba kinapaswa kuwa kwenye unyevu wa kawaida. Mashabiki anuwai, viyoyozi, joto la msimu wa baridi hazihitajiki. Katika hali ya dharura, nunua kiunzaji.
Hatua ya 3
Ikiwa mahitaji hapo juu yametimizwa, anza masomo yako.
1. Simama mbele ya kioo na chora hewani, ukipanua katikati ya ngome. Hewa inapaswa kuingizwa na sauti ya tabia. Ikiwa huwezi kujua jinsi ya kufanya hivyo, basi lala chini, weka miguu yako sakafuni, na uweke mto chini ya kichwa chako. Kisha, weka mkono wako kwenye kitovu chako na uvute pumzi, ukiugua. Alfajiri unapotoa hewa. Katika kesi hiyo, tumbo inapaswa kuongezeka na kuanguka. Baada ya muda, pumzika kati ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi.
2. Pia wakati umelala chali, pumua mara kwa mara na kwa kina kwa kuugua. Fanya hivi mpaka uhisi kusonga kwa diaphragm.
3. Kuendelea kusema uwongo, "cheka" na tumbo lako.
4. Kaa chini na fanya mazoezi yoyote ya awali.
Hatua ya 4
Bila kuzoea mazoezi kama haya, unaweza kuhisi kizunguzungu. Ikiwa unahisi hii, basi utahitaji kuacha. Baada ya muda, utaongeza uwezo wako wa mapafu, ambayo itaathiri uvumilivu wako.
