Vigezo vya kawaida ni jamaa sana. Kwanza kabisa, hutegemea mazingira ya nje na sheria zake. Walakini, kuna kanuni kadhaa za ulimwengu ambazo zitakusaidia kujifunza kuishi kawaida.
Muhimu
- - kujidhibiti;
- - kujitambua.
Maagizo
Hatua ya 1
Jaribu kuchambua ni kwanini una swali linalofanana kabisa. Kejeli na matamshi kutoka kwa wengine, hisia za usumbufu wakati wa kuwa katika mazingira yasiyo ya kawaida, tabia isiyoweza kudhibitiwa: kunaweza kuwa na mambo mengi ya kutisha. Kwa kuongezea, unapaswa kufahamu sana kuwa wasiwasi wako juu ya "hali ya kawaida" kwa kweli ni haki na sio matokeo ya kujikosoa kupita kiasi.
Hatua ya 2
Rekodi tabia yako kwa kuuliza swali muhimu: "Je! Matendo yangu yanasababisha matokeo unayotaka?" Kwa mfano, ikiwa unakabiliwa na jukumu la kutoka hatua A hadi hatua B, lakini mwishowe unajikuta mahali tofauti kabisa, unapaswa kuwa na shaka utoshelevu wa tabia yako. Kuzingatia matokeo ni moja ya vigezo muhimu vya kawaida.
Hatua ya 3
Mara moja katika mazingira mapya, yasiyo ya kawaida, fuata sheria zake za ndani. Walakini, kumbuka kuwa wengi wao hawatasemwa. Jinsi haraka unaruka kwa hitimisho na kuwa sehemu ya mazingira itachochea hali yako ya kawaida. Mfano wa kushangaza: kuingia kazi mpya. Nambari ya mavazi, adabu ya ndani, sheria za mawasiliano ya ushirika, algorithm ya kuripoti, mawasiliano na wenzako nje ya huduma - ni kutoka kwa wakati kama huo tabia yako ya kawaida itaibuka.
Hatua ya 4
Chora mstari wazi kati ya kawaida na uhalisi (ubunifu). Inawezekana kuwa una njia zako za kujielezea. Inaweza kuwa nguo za ubunifu, njia ya kushangaza ya mawasiliano, tabia zisizo za kawaida. Walakini, hii yote haipaswi kusababisha shida dhahiri kwa wengine. Kwa mfano, ikiwa watazamaji wanashangaa na kushtushwa na monologue yako kwenye kumbukumbu, bado utabaki ndani ya mipaka ya utoshelevu. Lakini ikiwa wakati huo huo unasababisha hofu na kusita kwa pamoja kuwasiliana nawe, inashauriwa kutafakari tena tabia yako.
Hatua ya 5
Usiruhusu uchokozi ushike. Tabia kama hiyo inahesabiwa haki katika hali za kipekee, kwa mfano, na tishio halisi kwa maisha. Katika hali zingine zote, hasira zisizoweza kudhibitiwa hazihusiani na tabia ya kawaida.
