Watu wengine wanahisi kuwa tabia zao ni tofauti na vile wanapaswa kuwa nazo. Lakini kwa sababu fulani, wachache wanajaribu kurekebisha mapungufu haya na kuboresha sifa zao za ndani. Lakini kuna mbinu maalum za hii.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa mfano, unataka kuondoa sifa hizo ambazo unazingatia hasi. Jiulize swali: "Je! Ni za nini?" Ikiwa ni uchoyo, basi labda inakusaidia kuwa na uchumi zaidi. Na woga hukuruhusu kuepukana na hali hatari. Fikiria juu ya wapi tabia hizi za tabia zilitoka ndani yako. Lazima kuwe na sababu ya hii.
Hatua ya 2
Kuamua mwenyewe ikiwa una sifa hizi. Labda uliamini tu maoni ya mtu mwingine. Mara nyingi hii hufanyika kwa sababu ya ukweli kwamba wazazi wako walikuambia kila wakati kuwa wewe ni mtoto machachari sana. Na umekua umejiamini kuwa ni kweli. Lakini kwa kweli, una majibu ya kawaida, na usumbufu unatokea tu mbele ya wazazi wako, kwa sababu waliingiza wazo hili ndani yako.
Hatua ya 3
Amua ni sifa zipi unakosa. Jaribu kuunda wazo hili wazi vya kutosha. Kwa mfano: "Nataka kujiamini zaidi." Rudia mwenyewe na kwa sauti mara nyingi sana. Kifungu juu ya utambuzi wa unachotaka kitasaidia kuidhinisha athari. Zirudie pamoja: “Nataka kuwa na ujasiri zaidi. Nilijiamini."
Hatua ya 4
Labda una mtu ambaye ni shujaa wako. Inaweza kuwa mwanasiasa, msanii, muigizaji wa filamu. Jambo kuu ni kwamba unamheshimu mtu huyu na kuwathamini kwa tabia zao. Jaribu kujaribu maisha yao juu yako mwenyewe. Fikiria juu ya jinsi wangefanya katika hali fulani na jaribu kufanya vivyo hivyo.
Hatua ya 5
Ili kuimarisha picha inayotakiwa, fikiria kuwa tayari umekuwa mmiliki wa tabia hizi. Ili kufanya hivyo, funga macho yako, fikiria kiakili upya. Jaribu kuweka picha hii kwa dakika chache. Zoezi hili ni rahisi sana kufanya mapema asubuhi na kabla ya kwenda kulala, wakati wa kitanda.
Hatua ya 6
Elewa kuwa tabia za tabia sio tabia moja tu. Kawaida huwa na vifaa kadhaa. Tamaa ni nini? Ni tabia ya kuhesabu mapato na matumizi kila wakati. Tabia ya kuokoa kila kitu, tabia ya kutowaonyesha wengine uwezo wako wa kifedha. Jaribu kubadilisha tabia hizi na zingine. Onyesha ukarimu. Wape marafiki, angalau kiasi kidogo. Utasikia usumbufu mwanzoni, lakini pole pole utazoea.
