Kujithamini ni kawaida sana. Mtu anaweza hata kushuku kuwa iko ndani yake, kwani anajishughulisha na shida zake na shida. Lakini kama watu wengi wanajua, hatua ya kwanza ya kutatua shida ni kuikubali. Kufanya kazi juu ya kujithamini kwako ni jambo la lazima katika kumleta mtu karibu na furaha na tija.
- Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa kuwa kudharau uwezo wako mwenyewe ni mbaya zaidi kuliko kudharau uwezo wa watu walio karibu nawe. Mtu anayejiona duni hujilinganisha na watu wengine, akiamini kuwa hufanya kila kitu kuwa mbaya zaidi.
- … Watu walio na hali ya kujistahi kidogo hufanya kila kitu kuwa kamili. Ukosefu wowote huwa sababu ya kujilaumu. Mara nyingi, watu kama hao hawaji biashara ikiwa hawana hakika kuwa itafanywa bila kasoro. Na hii sio nzuri kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Baada ya yote, hali nzuri ni nadra sana, kwa hivyo safu kubwa ya hata kesi rahisi huahirishwa, ikikusanya milima ya deni na majukumu ambayo hayajatimizwa.
- … Hii inahusiana sana na nukta 2. Kwa kujibu kifungu "Unaonekana mzuri!" unaweza kusikia yafuatayo kutoka kwa mtu anayejidharau mwenyewe: "Wewe ni nini, acha, nina hairstyle mbaya / T-shati iliyokunjwa / mapambo ya zamani" na kadhalika. Hata kama mtu anaonekana mzuri, atapata kasoro ndani yake ambayo ang'ang'ania.
- … Kutokuwa na uwezo wa kuingia kwenye biashara, ukizingatia mapungufu yako - yote haya husababisha wasiwasi kila wakati. "Ninaonekanaje leo? Hakika mbaya, unahitaji kujiangalia haraka kwenye kioo”; "Nina mtihani kesho, lakini nimejifunza maswali 95 tu kati ya 100, hakika nitashindwa." Mtu huyo mara nyingi pia hupata mawazo yanayosumbua, ambayo hutupeleka kwenye hatua inayofuata.
- … Unawezaje kuwa na furaha ikiwa una wasiwasi kila wakati? Watu walio na hali ya kujiona chini huzingatia hasi, kwa kile kinachoweza kuwa mbaya kwao na kwa kile wasichoweza kufanya. Mkazo kutoka kwa tathmini nzuri ya kile kinachotokea ni kuhama tu kwa kile kinachoweza kwenda vibaya.
- Mtu asiyejiamini kila wakati hujaribu kufurahisha wengine ili watu wafikirie yeye bora. Hii inasababisha ukweli kwamba anakubali kusaidia hata katika hali ambazo zinapingana kabisa na utu wake, ambayo baadaye pia itasababisha kutoridhika na usumbufu.
- … Tamaa ya kujizunguka na vitu vya bei ghali, chapa na ya mitindo pia ni ishara ya kujistahi. Mtu anafikiria kuwa akinunua kitu cha kupendeza, atakuwa mzuri kama watu wengine.
Hata ikiwa unajitambua katika kadhaa ya mambo hapo juu, hii ni sababu ya kujifanyia kazi. Kumbuka kwamba hatua ya kwanza ya kujithamini kwa kutosha ni kutambua shida. Jaribu kuishi kwa uangalifu, chambua kinachotokea. Zingatia chanya, juu ya uwezo wako na uwezo wako. Hii itakuongoza kwenye njia sahihi ya furaha.
