Kanuni Ya Dakika Moja, Au Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Kutoka Kwa Ukweli Wako

Video: Kanuni Ya Dakika Moja, Au Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Kutoka Kwa Ukweli Wako

Video: Code za siri za kupata sms na call bila kushika simu ya mpenzi wako/hata akiwa mbali 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Evan Saunder | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-11 19:23

Hisia ya uvivu ni asili kwa kila mmoja wetu. Ukiwa na kanuni ya dakika moja, unaweza kubadilisha maisha yako kwa urahisi na kufanya mengi zaidi.

Kila wakati baada ya kulala usiku, wazo linatujia kwamba leo itakuwa na tija, kwamba haitakuwa bure. Lakini baada ya saa tunasema: "Nitaifanya baadaye." Kama matokeo, siku nyingine imepotea. Wajapani wanapambana na uvivu na mbinu ya kaizen. Inategemea njia ya busara ya kubadilisha. Na tuna kitu sawa - kanuni ya dakika moja. Tunajifunza kuileta hai.

Watu wengi hufanya mipango mizuri, wanaota, wakati mwingine hata huanza kufanya kitu. Walakini, kwa shida ya kwanza, wanaacha mradi huo katikati. Kuruka haraka kuelekea lengo kumejaa kazi kupita kiasi na kuharibika kwa neva, kwa sababu mtu hawezi kukubaliana na mabadiliko mara moja. Vipindi vya kimfumo na vifupi, badala yake, visichochea huchochea "mimi" wa ndani na kuweka motisha sahihi.

Kanuni ya dakika moja ni kufanya unachotaka kwa wakati mmoja kila siku. Je! Unapanga kupoteza uzito? Zoezi na hoop kwa dakika moja kila siku. Ni muhimu kukumbuka kuwa mbinu hii ni muhimu kazini na katika maisha ya kibinafsi. Ya msingi katika jambo hili ni kanuni kama usahihi, utaratibu na nidhamu. Lazima wawe tabia. Na hii inachukua wiki 3 tu. Mara tu unapozoea, nafsi yenyewe itahitaji mabadiliko na utataka kuboresha.

Kwa wakati huu, anza kuendelea na kuishi kwa sheria. Kuelewa kuwa binti mzima anaweza kuosha vyombo mwenyewe, na mumewe anaweza kuchukua gazeti. Nini cha kufanya ikiwa haujaweza kuondoa ushuru? Kuchanganya mbaya na muhimu itasaidia. Kwa mfano, wakati wa kuchambua viazi, unaweza kusikiliza mwongozo wa kujisomea kwa lugha ya kigeni.

Unapoamka, gawanya vitu kuwa vya haraka, visivyo vya haraka, na vya kuhitajika. Tambua tarehe inayofaa kwa kila mmoja wao. Mara tu wakati unakwisha, pumzika na ujifurahishe na bonasi, kwa mfano, kahawa, sinema … Kuacha vitu hivi kwa kesho haikubaliki.

Safisha dawati lako na upange hati zako kwenye folda kila siku kabla ya kutoka kazini. Hii itakusaidia usikengeushwe na vitapeli. Nyumbani, weka vitu kila wakati kutoka. Inatosha kuzunguka ghorofa jioni na kuweka kila kitu kwenye rafu.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kuondoa Wasiwasi Kwa Dakika 10

Kuna njia kadhaa zinazofaa ambazo unapaswa kujaribu. Katika moja ya vitabu vyake, Jinsi ya Kuacha Kuhangaika na Kuanza Kuishi, mwanasaikolojia mashuhuri Dale Carnegie alipendekeza njia ya kipekee lakini rahisi sana ya kuondoa woga wa kupindukia

Uwezo Wa Kuzungumza Moja Kwa Moja

Njia rahisi na rahisi ya kufikia lengo ni kuelezea maoni yako moja kwa moja, bila maandishi yoyote yaliyofichwa, vidokezo, upole. Sio watu wengi huwa wanazungumza moja kwa moja. Ikiwa ni rahisi zaidi kwa mtoto kudanganya watu wazima, basi kwa watu wazima, badala yake, ni faida zaidi kuzungumza moja kwa moja

Kanuni Ya Dakika Moja

Umekuwa ukipambana na uvivu kwa miaka mingi, lakini hakuna matokeo? Tumia kanuni ya dakika moja. Kuna visingizio kila wakati - hali mbaya, ukosefu wa motisha, au mafadhaiko tu, lakini haswa ni uvivu. Tabia ya kuchafuana na ukosefu wa nguvu

Jinsi Ya Kuwa Wa Moja Kwa Moja

Ni ngumu kuwa wazi katika ulimwengu wa leo mkali. Mtu hutengeneza picha za vinyago kwa wale walio karibu naye na kujificha chini yao, akiogopa kuonyesha hisia zake za kweli, kufuata msukumo wake wa ndani. Hatua kwa hatua inakuwa mzigo mzito, unaua asili

Jinsi Ya Kuuliza Swali Nyeti Moja Kwa Moja

Maswali mengine ni magumu, hayawezi kuulizwa kwa urahisi, inachukua muda mrefu kujiandaa, na hata hivyo haiwezekani kuuliza kila wakati. Ni ngumu sana kwa watu wanyenyekevu na aibu: wana uwezekano mkubwa kuliko wengine kuepuka kuuliza maswali nyeti ambayo yanaweza kumuaibisha mwingilianaji