Hisia ya uvivu ni asili kwa kila mmoja wetu. Ukiwa na kanuni ya dakika moja, unaweza kubadilisha maisha yako kwa urahisi na kufanya mengi zaidi.
Kila wakati baada ya kulala usiku, wazo linatujia kwamba leo itakuwa na tija, kwamba haitakuwa bure. Lakini baada ya saa tunasema: "Nitaifanya baadaye." Kama matokeo, siku nyingine imepotea. Wajapani wanapambana na uvivu na mbinu ya kaizen. Inategemea njia ya busara ya kubadilisha. Na tuna kitu sawa - kanuni ya dakika moja. Tunajifunza kuileta hai.
Watu wengi hufanya mipango mizuri, wanaota, wakati mwingine hata huanza kufanya kitu. Walakini, kwa shida ya kwanza, wanaacha mradi huo katikati. Kuruka haraka kuelekea lengo kumejaa kazi kupita kiasi na kuharibika kwa neva, kwa sababu mtu hawezi kukubaliana na mabadiliko mara moja. Vipindi vya kimfumo na vifupi, badala yake, visichochea huchochea "mimi" wa ndani na kuweka motisha sahihi.
Kanuni ya dakika moja ni kufanya unachotaka kwa wakati mmoja kila siku. Je! Unapanga kupoteza uzito? Zoezi na hoop kwa dakika moja kila siku. Ni muhimu kukumbuka kuwa mbinu hii ni muhimu kazini na katika maisha ya kibinafsi. Ya msingi katika jambo hili ni kanuni kama usahihi, utaratibu na nidhamu. Lazima wawe tabia. Na hii inachukua wiki 3 tu. Mara tu unapozoea, nafsi yenyewe itahitaji mabadiliko na utataka kuboresha.
Kwa wakati huu, anza kuendelea na kuishi kwa sheria. Kuelewa kuwa binti mzima anaweza kuosha vyombo mwenyewe, na mumewe anaweza kuchukua gazeti. Nini cha kufanya ikiwa haujaweza kuondoa ushuru? Kuchanganya mbaya na muhimu itasaidia. Kwa mfano, wakati wa kuchambua viazi, unaweza kusikiliza mwongozo wa kujisomea kwa lugha ya kigeni.
Unapoamka, gawanya vitu kuwa vya haraka, visivyo vya haraka, na vya kuhitajika. Tambua tarehe inayofaa kwa kila mmoja wao. Mara tu wakati unakwisha, pumzika na ujifurahishe na bonasi, kwa mfano, kahawa, sinema … Kuacha vitu hivi kwa kesho haikubaliki.
Safisha dawati lako na upange hati zako kwenye folda kila siku kabla ya kutoka kazini. Hii itakusaidia usikengeushwe na vitapeli. Nyumbani, weka vitu kila wakati kutoka. Inatosha kuzunguka ghorofa jioni na kuweka kila kitu kwenye rafu.
