Hali mbaya inajulikana kwa karibu kila mtu - mtu hukutana na mambo mengi ya kukasirisha kila siku. Walakini, mara nyingi husikia: "Nina unyogovu." Kujifunza kutofautisha kati ya matukio haya mawili ni muhimu sana, kwa sababu hali mbaya mapema au baadaye itabadilishwa na nzuri, na unyogovu unahitaji matibabu mazito.
Je! Ni nini
Mood mbaya haiitaji kuanzishwa sana. Mara nyingi watu wanakabiliwa na jambo hili. Wakati mtu yuko katika hali mbaya, hukasirika, huzuni, hasira, hasira. Kwa mfano, wafanyikazi wenzako watafikiria uko katika hali mbaya ikiwa utashughulikia maneno yao kwa fujo, wameudhika, na hawataki kufikiwa hata kidogo.
Lakini unyogovu ni jambo ngumu zaidi na kubwa. Unyogovu ni shida ya akili inayojulikana na kile kinachoitwa unyogovu wa utatu: kupoteza hamu ya shughuli za kawaida na katika maisha kwa ujumla, kupungua kwa shughuli za akili na kudhoofika kwa magari.
Moja ya ishara kuu za unyogovu ni kupungua kwa hamu ya ngono na, kwa hivyo, kupungua kwa shughuli za ngono.
Ishara na tofauti
Hali mbaya inaweza kutofautishwa na unyogovu kwa njia nyingi.
Kwanza, katika hali mbaya, mtu sio lazima apate upungufu wa magari. Mara nyingi, badala yake, uchokozi au kuwasha husababisha harakati za ghafla, za ghafla na ishara. Katika unyogovu, mtu huyo anafadhaika sana kwamba hali yake ya akili inaonyeshwa katika mazoezi ya mwili.
Katika hali mbaya, mtu hulia mara nyingi, anataka kusema, "kulia ndani ya koti la kiuno," anashiriki uzoefu wake na wengine. Mtu anayepata unyogovu, uwezekano mkubwa, hatamwambia mtu yeyote juu yake, hatalia mara nyingi - huwa hajali sana kila kitu kinachomzunguka. Hii pia inaonyeshwa kwa kuanguka kwa kujithamini: mtu anayeugua unyogovu anajilaumu sio tu kwa shida zake zote, bali pia kwa majanga yote ya ulimwengu.
Kwa unyogovu, mtu huwa na kutokujali kwa kuendelea kwa kile kinachotokea karibu. Katika hali mbaya, unakubali kuwa utahisi vizuri ikiwa hali zako za nje zitabadilika. Unyogovu humshawishi mtu kuwa na huzuni sana kwamba hakuna mabadiliko ya nje huleta furaha - kutokujali tu na unyogovu.
Neno "unyogovu" linatokana na kilatini shrimo - "kukandamiza, kuponda", ambayo inaelezea kwa usahihi hali ya mtu anayeugua ugonjwa huu.
Wanasaikolojia wanasema kwamba ikiwa una shaka ikiwa unasumbuka au uko katika hali mbaya, basi uko katika hali mbaya. Mtu anayesumbuliwa na unyogovu, kwa kanuni, haulizi maswali kama haya, ana hakika sana kuwa kila kitu hakina tumaini na hakuna pengo mbele. Hii ndio sababu unyogovu husababisha mawazo ya kujiua.
Kwa hali yoyote, ikiwa unashuku kuwa unasikitishwa, ni muhimu kuwasiliana na mtaalam mzuri kuzuia maendeleo ya ugonjwa huo.
