Watu wengi wanapenda kupendeza picha zao nzuri, lakini kupanga kikao chako cha picha sio shida leo. Lakini kwa watu wengine, hofu ya kamera ndio kikwazo.
Maagizo
Hatua ya 1
Tafuta njia yako mwenyewe ya kupumzika, kitu kinachokusaidia kutoa mvutano wa ndani na mafadhaiko. Kwa wengine, inaweza kuwa kikombe cha chai moto au kahawa, kwa wengine, mazoezi ya kupumua kutoka kwa yoga. Unaweza kupumua tu kwa undani na kwa kipimo. Na unaweza kubadilisha mawazo yako kutoka kwa risasi kwenda kwa vitu vya kupendeza ambavyo viko mbele yako baadaye. Ikiwa mazingira yanaruhusu, unaweza kucheza muziki uupendao, ambao kawaida hukupa ujasiri na msukumo.
Hatua ya 2
Ondoa ukamilifu na hamu ya kuwa mkamilifu / kamili, kuonyesha matokeo bora. Hakuna kitu kamili, na hofu ya kuwa na makosa au kwa namna fulani kuwa mbaya kusimama au kutazama itafanya uso wako na mkao uwe wa wasiwasi na usio na uhai, ambao hakika utaharibu upigaji risasi. Kwa hiyo uwe wewe. Jambo muhimu zaidi ni kufurahiya mchakato huo, kwa sababu hali ya modeli hiyo inaonekana sana kwenye picha, macho humpa mbali. Jiambie mwenyewe kuwa matokeo yoyote, hautajilaumu, kwa sababu ulijaribu na kufanya kila kitu unachoweza.
Hatua ya 3
Unaweza kuja studio au eneo mapema ili kupata starehe na kuizoea. Wengine wanaweza pia kupata msaada kuwa na mazungumzo mafupi ya kirafiki na mpiga picha ili wasione aibu kumhusu. Vinginevyo, muulize mpiga picha akuambie mambo yasiyotarajiwa au utani wakati wa upigaji. Ikiwa haujawahi kufanya kama mfano hapo awali, unaweza kwanza kumtazama mpiga picha akipiga picha za wengine. Hii itakusaidia kuona mchakato wa kupiga picha kutoka upande wa kila siku, ondoa udanganyifu na hofu na kumbuka wakati wa kupendeza katika kuuliza na tabia ya mifano.
Hatua ya 4
Wakati wa kikao chako cha kwanza cha picha, jaribu kujipa faraja ya kisaikolojia ya hali ya juu: weka vitu ambavyo unajisikia umetulia na ujasiri, tumia mapambo ya kushinda na ya kawaida. Ikiwa huvaa mavazi maridadi, haujui jinsi ya kuzunguka kwa visigino virefu, na kwa hivyo njoo kwenye picha ya kwanza, ambayo tayari unaogopa, harakati zako zinaweza kuwa ngumu na ngumu. Pia, usichukue nafasi ngumu ambazo unahisi wasiwasi - hii itaonekana kuwa isiyo ya kawaida.
Hatua ya 5
Ni bora kufanya kazi na mpiga picha ambaye una huruma za kibinadamu kwake. Ikiwa wewe ni mtu mwenye haya na nyeti, mpiga picha anapaswa kuwa na uzoefu wa kutosha kuongoza mchakato na kulipia ukosefu wako wa uzoefu. Wakati huo huo, haipaswi kuwa mkali sana na kisaikolojia akupe shinikizo, kwa sababu utafunga, na hakuna kitu cha busara kitatoka kwenye risasi. Jisikie huru kumjulisha mpiga picha ikiwa kuna kitu kinakusumbua. Unaweza pia kujadili mapema picha inayotaka, maoni ya kupendeza, matakwa.
Hatua ya 6
Ikiwa una kitatu na kamera, unaweza kujizoeza na kujipiga picha, pata pembe na pozi ambazo zinafaa kwako mwenyewe, ondoa vifungo kadhaa vya mwili na kisaikolojia, na ujizoeze lensi.
Hatua ya 7
Na, kwa kweli, kumbuka kuwa njia bora ya kuondoa woga wako ni kufanya kile unachoogopa mara nyingi iwezekanavyo.
