Mara nyingi, mazungumzo ya kawaida hubadilika kuwa mkondo wa aibu na sindano za pamoja. Jinsi ya kuzuia hii na kupata maneno sahihi wakati wa mazungumzo?
Jambo muhimu zaidi wakati wa kuwasiliana na watu wawili ni kuwa na uwezo wa kuelezea wazi mawazo yako. Mara nyingi sisi "tunamwaga maji", tukiongea kwa urefu juu ya kila kitu, isipokuwa kwa kile tunachohisi kwa sasa. Na mwishowe, tunapotupa kwenye mwingiliano kila kitu ambacho tumekusanya, yeye hupotea tu na hajui nini cha kumjibu, nini cha kujibu na ikiwa inafaa kuifanya kabisa. Mara nyingi, anaanza tu kujitetea, akikushtaki, pia, kwa kujibu mashtaka yako, na kwa sababu hiyo, mazungumzo ya kujenga hayafanyi kazi.
Ili kuelezea kwa mtu kwa uwazi na kwa usahihi iwezekanavyo unataka nini kutoka kwake, ongozwa na sheria hizi nne.
1. Angalia ukweli na akili wazi
Mara nyingi tunaona katika tabia ya mtu mwingine kitu tofauti kabisa na kile kilichopo hapo. Kwa mfano, kuchelewa mara kwa mara kunaweza kuwa ushahidi wa kutotuheshimu, vyombo visivyooshwa baada ya chakula cha jioni inaweza kuwa ishara ya uvivu, nk. Hii ndio sababu unahitaji kujifunza kutazama vitu bila kuwahukumu. Acha sahani zisizosafishwa zinamaanisha sahani zisizosafishwa kwako, na sio kisingizio cha kumadhibu mume wako kwa shambulio la kawaida la uvivu.
Kujifunza kutotathmini hali ni ngumu sana, ngumu sana. Ni muhimu kukumbuka kuwa kila wakati tunapoweka lebo na kuipaza sauti wazi, tunamfanya yule mtu mwingine atake kujitetea dhidi yetu. Ndio sababu mara nyingi maneno machafu na makali husikika kujibu. Jaribu kubadilisha madai na taarifa rahisi ya ukweli. Kwa mfano, badala ya: "Unachelewa kila wakati!" - sema: "Umechelewa tena," - na subiri majibu. Haitakuwa rahisi mara ya kwanza, lakini utaizoea kwa muda.
2. Usiogope kukiri hisia zako
Sikiliza mwenyewe. Kwa nini ni kwamba vitendo hivi vya mwingiliano wako vinakuumiza, na kusababisha mwangwi kama huo wa kihemko? Kwa kujibu swali hili, utaweza kujidhibiti wakati wa mazungumzo, na wakati huo huo utaelewa ni kwanini unasikitika sana kwa kufulia iliyobaki kwenye kiti, ingawa, kwa kweli, hii ni maelezo yasiyo na maana.
Kwa kujisikiza na kutambua udhaifu wetu, tunakubali pia udhaifu wa wengine. Itakuwa rahisi kwetu kuwasiliana na mtu ikiwa tutamtambulisha sisi wenyewe na kukubali kuwa yeye pia sio mashine isiyo na hisia. Kupitia tu kujijua wenyewe ndio tunawajua wengine.
3. Jifunze kuelezea mahitaji yako
Baada ya kushughulikiwa na hisia, unahitaji kuendelea kuchimba hata zaidi. Je! Ni mahitaji gani maalum ambayo yameleta hisia hizi kwa maisha? Kama sheria, kila mtu ana seti sawa ya msingi (angalia piramidi ya Maslow). Kwa hivyo, kwa kupinga ucheleweshaji wa mara kwa mara wa mumewe, mke anaonyesha hitaji la kujiamini ndani yake na kuweza kumtegemea. Mawasiliano bila uchokozi daima huanza na mahitaji yako mwenyewe.
4. Kuwa wazi juu ya maombi yako
Wakati wa kulaani hitaji lako la maneno, jaribu kutumia lugha mbaya, bado haitafanya kazi. Badala yake, muulize mtu mwingine kitu kwa njia nzuri. Usisahau kuangalia ikiwa umeeleweka kwa usahihi. Ili kufanya hivyo, muulize muingiliano abadilishe ombi lako kwa njia aliyoielewa. Kwa bahati mbaya, mara nyingi kile tunachosema na kile anayesikia mwingiliano wetu hailingani, kwa hivyo ni muhimu kila wakati "kuanzisha mawasiliano" na kuwa kwenye urefu sawa wa kila mmoja.
