Kila mtu ana kumbukumbu nzuri sio tu. Jambo lisilo la kufurahisha huwafanya watu wasikie raha kila wakati wanapokuja akilini. Kinachoumiza wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kuifuta kumbukumbu. Inaweza pia sumu kumbukumbu nzuri ambazo ziko kwenye ratiba sawa karibu nao.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa inaumiza, basi haujajisamehe mwenyewe. Nenda kukiri na kumwambia kuhani juu ya shida hii. Mapadri wenye uzoefu ni wanasaikolojia wazuri sana na wanajua jinsi ya kumsaidia mtu kuacha hali. Ni bora kutowaambia watu wengine juu ya mateso yako - hawataweza kuhakikisha usiri, na bora usitengeneze viambatisho visivyo vya lazima. Kwa hali yoyote wasiwasiliane na dhehebu la Wanasayansi, hukusanya uchafu kwa kila mtu, ambayo hutumiwa mara nyingi kushinikiza wafuasi. Jihadharini na roho yako na kichwa chako, usichanganye na watapeli na usianguke kwa ushawishi wao.
Hatua ya 2
Fikiria juu ya jinsi kumbukumbu mbaya zinavyokutunza. Ndio, wanakukinga na jeraha la siku zijazo, kwa sababu watu hujifunza zaidi kutoka kwa makosa yao. Kwa hivyo andika orodha ya masomo muhimu ambayo umejifunza kutoka kwa hali mbaya. Kwa mfano, ikiwa umeachana na kijana kwa sababu umemwambia mtu habari za siri juu yake, katika siku zijazo utakuwa mwangalifu zaidi katika mazungumzo - ubora huu hautakudhuru. Jambo kuu ni kujiweka juu ya ukweli kwamba masomo yamejifunza, na unaweza kuendelea. Ndio, sio ya kupendeza na ya kuchukiza, lakini kumbukumbu hizi ni kichocheo kikubwa cha kujiboresha.
Hatua ya 3
Weka kumbukumbu hizi kwenye karatasi. Waeleze kwa undani na uwe wakili kwako mwenyewe. Jibu kila tuhuma ya shutuma kwa udhuru. Elewa kuwa kwa kuwa ulifanya uamuzi basi hiyo haswa, inamaanisha kwamba kulikuwa na sababu za hilo. Hata ikiwa iko katika hali mbaya. Lakini sasa kwa kuwa umeinuka kwa kiwango cha juu, kwa kiwango tofauti cha ufahamu, usiogope makosa mapya. Kumbuka msemo juu ya aliyepigwa na asiyepigwa. Wewe mwenye uzoefu hasi una thamani kubwa kuliko wale ambao hawajapata shida kama hiyo. Ni kana kwamba umefikia kiwango kipya cha ugumu katika mchezo wa kompyuta, ambapo mafanikio yote mawili ni ya juu na yana thawabu.
