Furaha sio mchanganyiko wa hali ya nje na sio seti ya bidhaa za mali. Inategemea hali ya roho, hali ya mtu na mtazamo wake kwa maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Uwezo wa kufurahiya maisha haupewi kwa kila mtu. Na furaha inaweza kuwa hali ya kudumu. Lakini kwa msaada wa kujiboresha, unaweza kufikia kiwango cha juu cha kuridhika kwa maisha. Katika makala anuwai juu ya mada ya kisaikolojia, mengi yamesemwa juu ya uwezo wa kuthamini kile ulicho nacho. Katika mazoezi, uchangamfu kama huo ni ngumu kufikia kwa juhudi moja ya mapenzi.
Hatua ya 2
Kwa jibu fupi kwa swali la kile kinachohitajika kwa furaha, tunaweza kusema: kujiridhisha. Hii ndio hali kuu ya kuishi kwa furaha. Haijalishi mtu amefanikiwaje machoni pa wengine, ana nini, anaishi katika mazingira gani. Ikiwa utu wako unakandamizwa na kutoridhika kila wakati na wewe mwenyewe, unahisi kuwa unafanya kitu kibaya au hautambui kabisa uwezo wako, itakuwa ngumu kupata furaha.
Hatua ya 3
Sasa maswali yafuatayo yanaibuka: jinsi ya kuhakikisha kuwa kuna makubaliano na wewe mwenyewe, ili kuridhika na matendo yako? Ni muhimu kwa mtu kufanya tu kila kitu kinachowezekana katika hali maalum. Na shida inapojitokeza, inatosha kuanza kutenda Hata ikiwa hakuna uamuzi wa mwisho, tayari kutakuwa na kiwango cha kuridhika. Kwa kweli, mengi pia inategemea kiwango cha kujikosoa. Ni muhimu kutambua uwezo wako mwenyewe bila malengo, kujielewa na kujitambua mwenyewe, ili usidai sana. Kisha hakutakuwa na tamaa kubwa ndani yako, ambayo inaweza kumfanya mtu asifurahi.
Hatua ya 4
Kuweka na kufikia malengo kunaweza kukusaidia kufikia furaha kupitia kuridhika na kujivunia. Jaribu kujiwekea jukumu na kuelekea kwenye utimilifu wake. Utagundua kuwa unajiheshimu zaidi na zaidi, kwamba kujistahi kwako kunakua. Lengo linapofanikiwa, unahisi nguvu ya ndani, kuridhika na kuridhika. Hali hii ni sawa na hisia ya furaha.
