Jinsi Ya Kujumuika Vizuri Katika Siku Mpya

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kujumuika Vizuri Katika Siku Mpya
Jinsi Ya Kujumuika Vizuri Katika Siku Mpya

Video: Jinsi Ya Kujumuika Vizuri Katika Siku Mpya

Video: Jinsi Ya Kujumuika Vizuri Katika Siku Mpya
Video: KANUNI 4 ZA MAFANIKIO KATIKA BIASHARA 2020 : Nilizojifunza kutoka kwa JACK MA | G-ONLINE 2024, Novemba
Anonim

Asubuhi huweka sauti kwa siku. Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua muda wa kutosha kujiweka mwenyewe na mwili wako kwa siku yenye tija na nzuri. Vinginevyo, unajihatarisha na kutumia siku kutoka asubuhi hadi jioni katika hali mbaya.

Jinsi ya kujumuika vizuri katika siku mpya
Jinsi ya kujumuika vizuri katika siku mpya

Amka mapema

Wewe mwenyewe unajua kabisa ni muda gani unahitaji kuamka, polepole pakiti na ufanye kila kitu, huku ukikosa hofu na mafadhaiko. Ikiwa unapata shida kuamka asubuhi, anza kulala mapema - hii itakuokoa kutoka kwa shida na kuongezeka kwa asubuhi.

Endeleza "ibada ya asubuhi"

Kwa mfano, mara tu unapoinuka, nenda bafuni kupiga mswaki meno yako, kisha kunywa glasi ya maji, tafakari, fanya mazoezi ya densi na tata ya kunyoosha mwanga. Tamaduni kama hizo za kila siku kwa dakika 20, zinazotekelezwa na tabasamu usoni mwako kila siku, zinaweza kusaidia mwili wako kuamka bila maumivu, na wewe - sio kuharibu mhemko wako, bila kujua nini cha kushika mahali pa kwanza asubuhi.

Kuwa na kiamsha kinywa

Kiamsha kinywa kinapaswa kuwa nyepesi lakini kinaridhisha. Chaguo bora ni uji na matunda au omelet ikiwa unapendelea kifungua kinywa cha protini. Kamwe usiruke kiamsha kinywa, kwani ndio chakula muhimu zaidi kwa siku!

Wakati wa kifungu barabarani

Msongamano wa magari, kuvunjika kwa gari au shida zingine hazipaswi kukushangaza, kwa hivyo kila wakati tenga asilimia 10-20 ya muda zaidi barabarani kuliko ilivyopangwa.

Endeleza "ibada ya asubuhi kazini"

Kwa mfano, unapokuja kufanya kazi, unanunua kahawa kila asubuhi, tabasamu na mwenzako kwenye mapokezi, nenda kumtembelea rafiki kutoka idara inayofuata, kisha tu nenda mahali pa kazi. Baada ya kuanza ibada ya kupendeza, utakuwa mzuri zaidi juu ya kazi pia.

Pitia mipango yako ya siku hiyo

Kipa kipaumbele. Jaribu kukamilisha vitu muhimu zaidi kwanza, zinapaswa kuandikwa katika mpango wazi kabisa. Vitu visivyo muhimu vinaweza kuachwa "vinaelea", lakini mwisho wa siku ya kazi, na inapaswa kufanywa.

Wiki mbili baadaye, mtazamo wako juu ya maisha, kazi na, kwa ujumla, asubuhi utabadilika kuwa bora, na utastaajabishwa na jinsi hali yako ya moyo na hisia za ubinafsi zimebadilika.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kuishi Katika Timu Mpya Ya Kike

Jinsi Ya Kuishi Katika Timu Mpya Ya Kike

Ikiwa mtu, akiwa amepata kazi mpya, anagundua kuwa lazima afanye kazi katika timu ya kike, basi ni bora kufikiria mapema jinsi ya kuzuia shida katika kuwasiliana na wenzako ili kuhisi raha katika sehemu mpya. Wataalam wanapendekeza kuzingatia sheria chache rahisi ili usiwe "

Jinsi Ya Kuanza Maisha Mapya Katika Mwaka Mpya

Jinsi Ya Kuanza Maisha Mapya Katika Mwaka Mpya

Mwaka Mpya - kila mtu hushirikisha likizo hii sio tu kama likizo na mkutano wa mwaka ujao, lakini pia inatoa tumaini kwamba matakwa yaliyotolewa kwenye Hawa wa Mwaka Mpya hakika yatatimia. Kabla tu ya kufanya matakwa, unahitaji kufikiria kwa uangalifu, jiulize kwa dhati ikiwa unahitaji hamu hii sana na ikiwa uko tayari kuipokea

Jinsi Ya Kufanya Ndoto Na Mipango Yako Kutimia Katika Mwaka Mpya

Jinsi Ya Kufanya Ndoto Na Mipango Yako Kutimia Katika Mwaka Mpya

Kila mwaka, kama kila wakati, ni maalum sana na muhimu. Na tayari mwishoni mwa Novemba tunaanza kuhisi kusikitisha kidogo, kusumbua kidogo kunaonekana, na kila wakati tunashangaa jinsi muda umepita haraka. KWA NINI NI MUHIMU KWA JOTO Mwisho wa mwaka, tunaanza kujiuliza maswali, je

Jinsi Ya Kutimiza Mipango Yako Katika Mwaka Mpya

Jinsi Ya Kutimiza Mipango Yako Katika Mwaka Mpya

Likizo ya Mwaka Mpya ni wakati mzuri wa kupanga mwaka ujao. Kuamua mwenyewe ni nini unataka kufikia, ni malengo gani ya kufikia. Tabia inajulikana kuwa na jukumu muhimu katika kufanikisha shughuli yoyote. "Chagua bora, na tabia itaifanya iwe ya kufurahisha"

Jinsi Ya Kuanza Siku Yako Ili Iende Vizuri

Jinsi Ya Kuanza Siku Yako Ili Iende Vizuri

Kwa wengi, asubuhi ni wakati mbaya wa siku. Hasa ikiwa unahitaji kuamka mapema na ujizamishe katika lundo la kazi au kazi za nyumbani. Lakini mafanikio hupenda watu wanaofanya kazi na wenye shauku. Jinsi ya kuanza siku yako ili iweze iwezekanavyo?