Kujithamini ni jumla ya maoni ya mtu juu yake mwenyewe. Ikiwa mawazo yako yanazingatia mambo hasi ya utu wako, basi ndani yako mwenyewe na ulimwenguni utaona na kuonyesha mabaya tu. Hali nzuri na matukio yatapita mbele ya macho na masikio yako. Njia unayofikiria ni tabia, ambayo inamaanisha kuwa mtu yeyote anaweza kujifunza kuzingatia nguvu zao na kusahau udhaifu wao, na hivyo kukuza kujithamini.
Mtu anayejiamini huona faida zake na anajitahidi kuzilima, ana msimamo wa maisha na, kama matokeo, nafasi zaidi za kujitambua kufanikiwa katika maeneo tofauti. Inakubali kukosolewa kwa njia ya kujenga: sio "oh Mungu wangu, mimi ni kitu gani kisicho sawa!", Lakini "ninawezaje kubadilisha hii kuwa bora?"
Kwa hivyo njia ya kufikiria ni tabia, mfano. Na ikiwa wakati mmoja uliweza kujifunza kufikiria kwa njia fulani, unaweza pia kujifundisha. Kwa hili, mbinu ifuatayo inakusudiwa. Inafaa kwa kila mtu, bila ubaguzi, inachukua kiwango cha juu cha dakika 5 kwa siku, lakini inaleta matokeo yanayoonekana.
Kiini cha mbinu hii: anza daftari (daftari, jani … chochote) na kila siku kabla ya kwenda kulala, andika mafanikio 5 kwa siku. 5 tu, hiyo sio mengi. Unaweza kuandika chochote unachotaka: nilibana mara 2, nikakutana na msichana, nikasimama na mguu wangu wa kulia, nikanawa vyombo (baada ya yote, ikiwa ulikuwa wavivu, basi hii ni mafanikio ya kweli!). Ukamilifu hauhitajiki hapa: ili kuhesabu hatua yako kama mafanikio, sio lazima kufanya kazi nzuri kwa Nchi ya Mama. Inaweza kuwa yoyote ya matendo yako au kutotenda (kuvuta sigara moja chini ya jana).
Baada ya muda, utaona kuwa tayari unatafuta uzuri ndani yako, kwa vitendo vyako, katika hafla zilizokukuta. Na unapoendelea kusoma maelezo yako, utaanza kufikiria nini cha kufanya ili kuboresha matokeo yako. Ushindani na wewe mwenyewe ndio bora ambayo inaweza kutokea kwa mtu)) Kujilinganisha sio na mtu (Nataka gari baridi kuliko ya jirani yangu), lakini na mimi mwenyewe jana (leo mimi ni bora zaidi ya wiki, mwezi, mwaka mmoja uliopita) …
Mbinu hiyo inakufundisha kufikiria vyema, kuona faida zako, kukuza kujithamini na kiwango cha matamanio. Na ikiwa leo unataka keki, basi kesho unajiruhusu kutaka na kujitahidi kwa keki nzima.
Kwa njia, njia hiyo pia inafaa kwa watoto wadogo. Hata kama mtoto bado hajui kuandika, unaweza kuandika unyonyaji wake mdogo kutoka kwa maneno yake mwenyewe (alikula uji wote, alikutana na rafiki). Katika siku zijazo, atajifunza kuifanya mwenyewe. Mtoto anayekua na hali ya kuridhika anageuka kuwa mtu mzima anayefanya kazi, mwenye kusudi na mafanikio.
