Si rahisi kwa kila mtu kuelezea hisia zake. Ikiwa watu wanapenda au la, kulingana na tafiti za kisaikolojia, karibu 5-25% yao, kwa kiwango fulani au nyingine, wanakabiliwa na kile kinachojulikana kama alexithymia.
Alexithymia ni kutokuwa na uwezo wa kufafanua au kuelezea hali ya kihemko. Kuweka tu, mtu hana ustadi wa kuelezea hisia zao. Inaonekana kwamba hakuna kitu kibaya na hii, lakini kutokuwa na uwezo wa kuzungumza juu ya uzoefu wake wa ndani husababisha ugumu wa kuzitambua. Kama matokeo, yeye hawezi kutofautisha kati ya hisia zake na watu wengine.
Sababu za alexithymia
Alexithymia imegawanywa katika kuzaliwa, au msingi, na kupatikana, au sekondari. Ni ya aina ya kwanza ikiwa inatokea kwa sababu ya ukuzaji usiokuwa wa kawaida wa kiinitete, na pia magonjwa yanayohamishwa katika utoto. Sababu za aina ya pili ya alexithymia mara nyingi ni kiwewe cha akili, hali zenye mkazo, na mshtuko wa neva. Elimu pia inaweza kuchukua jukumu. Kukata na mhemko au wazazi madhubuti ambao wanakataza kuelezea hisia hadharani wanauwezo wa kulaani mtoto wao kwa alexithymia katika siku zijazo.
Ishara za alexithymia:
- Ni ngumu kuelezea na kuelewa hisia zako mwenyewe. Hii inaonyesha kwamba mtu anazo, hajui tu afanye nini nazo.
- Tamaa ya kutengwa, na haionekani mara moja, lakini kwa kuongezeka.
- Ndoto mbaya. Alexithymics haziwezi shughuli za ubunifu na kazi ambayo inahitaji mawazo.
- Ndoto kawaida huwa nyepesi, bila njama.
- Lakini mantiki iko katika kiwango cha juu kabisa.
- Ukosefu wa imani katika intuition.
- Mtu aliye na alexithymia mara nyingi huchanganya hisia za mwili na zile za kihemko. Kwa swali: "Unahisi nini?" anaweza kujibu kwa utulivu "mashinikizo", "mashinikizo", "baridi".
