Hofu ya mawasiliano kwa viwango tofauti vya ukali iko kwa watu wengi. Inaweza tu kuwa aibu kidogo wakati wa kuzungumza na mgeni. Lakini ikiwa hofu ya mawasiliano inaingiliana na maisha kamili ya mtu, unahitaji kuiondoa.
Maagizo
Hatua ya 1
Mizigo ya awamu
Hii ndiyo njia ya kwanza ya kuondoa hofu ya mawasiliano. Wazo nyuma ya njia hii ni kwamba unapaswa kushinda woga wako pole pole. Chukua hatua ndogo kwanza, kama vile kuzungumza na muuzaji au kumpongeza mwenzako wa jinsia tofauti. Chagua kitendo kinachokutoa nje ya eneo lako la faraja kidogo tu. Chukua hatua ndogo mpaka zitakuwa kawaida kwako. Kisha ugumu kazi mwenyewe na ufanye hivyo hadi hofu ya mawasiliano itapotea kabisa au itaacha kusababisha usumbufu mkubwa.
Hatua ya 2
Vitendo vya hiari
Watu ambao wanaogopa mawasiliano mara nyingi hujitayarisha mapema kwa mazungumzo yanayokuja, wakifanya mazoezi ya mistari na kutembeza wataalam wote vichwani mwao. Kwa vitendo kama hivyo, unasisitiza umuhimu wa mawasiliano yanayokuja kwako, ambayo inamaanisha kuwa unaongeza hofu yako. Na mazoezi ya ndani zaidi unayofanya, hofu itakuwa kali, ambayo inaweza hata kuongezeka kuwa hofu. Kwa hivyo, kabla ya hafla inayokuja, ni muhimu tu kuandaa mpango wa utekelezaji, lakini sio kutamka hotuba zako zote. Kinyume chake, pata wasiwasi. Na wakati utakapofika, tenda kwa hiari na hautakuwa na wakati wa hofu.
Hatua ya 3
Kushuka kwa thamani
Watu huwa na umuhimu mkubwa kwa kile wanachoogopa. Na kinyume chake - chini ya kuzingatia umuhimu kwa maeneo fulani ya maisha, ndivyo walivyopewa rahisi. Kuwa rahisi kuwasiliana - kwa sababu huwezi kuanza mazungumzo kwa urahisi na bila kujali, hautakuwa mtu asiye na uwezo mkubwa au rafiki mbaya. Watu ambao wewe ni muhimu hawatashikilia umuhimu sana kwa kutokushirikiana kwako - wataanza mazungumzo wenyewe. Ili njia ya kushuka kwa thamani ifanye kazi, unahitaji kukuza katika maeneo mengine ya maisha, kuwa mtaalam aliyehitimu sana na mtu wa erudite.
