Wakati mwingine kuna watu ambao maisha yao ya kihemko hufanyika, kana kwamba, katika nafasi iliyofungwa. Ni ngumu kwa mtu kushiriki hisia, na pia kuzikubali kutoka kwa watu wengine. Sifa hii inaweza kumfanya mtu ahisi upweke. Je! Kuna njia zozote za kushinda shida hii?
Maisha ya kihemko hutokea hata katika ukuzaji wa intrauterine, wakati fetusi inapokea hisia ambazo bado haziwezi kutofautishwa kwake. Na baadhi ya huduma za majibu ya kihemko zinaweza kuwekwa tayari katika kipindi hiki.
Kwa kuongezea, nyanja ya kihemko inakua wakati wa uzoefu wa moja kwa moja wa hafla katika maisha ya mtoto. Na hali zinawezekana wakati kuna utengano wa kihemko wa mtoto na watu wengine. Sababu za hii inaweza kuwa kiwewe, mizozo, hali ya familia isiyofaa, magonjwa mazito na mengi zaidi.
Ikiwa siku moja mchakato wa asili wa majibu ya kihemko unafadhaika sana, basi uwanja wa kihemko unaanguka na mtu anaonekana kuwa amejifungia mwenyewe.
Kwa kweli, yeye huwa hana hisia kabisa kutoka kwa hii, lakini inakuwa ngumu sana kushiriki hisia na kuzikubali.
Njia kadhaa zinaweza kupendekezwa kubadilisha hali hii.
Tiba ya kisaikolojia
Njia moja bora zaidi ni kazi ya kisaikolojia na mtaalam. Ikiwa unafanikiwa kupata na kufanya kazi kupitia hali iliyosababisha uzuiaji wa kihemko, basi pole pole unaweza kuacha kushikilia udhihirisho wa kihemko.
Hii hufanyika wakati mwingine kwa kushangaza sana, kwa sababu mhemko huwa na kasoro baada ya hali wakati mtu hakuweza kuishi kwa hisia kali, mara nyingi hasi. Na sasa lazima urudi kwenye hafla hii na rasilimali mpya na maoni mapya ya mtu mzima tayari, pitia tena hadithi hii kiakili, ukiondoa hisia hizo ambazo zilikandamizwa sana.
Shughuli za ubunifu zinalenga kuonyesha hisia
Njia zingine za kukomboa hisia zilizohifadhiwa ni harakati zote za ubunifu. Hii inaweza kuwa kucheza, uchoraji, ukumbi wa michezo au kuzungumza kwa umma. Katika shughuli hizi zote, kujieleza kwa kihemko hufanyika na mapema au baadaye hisia hizo ambazo zilishikiliwa hadi wakati huo zitaathiriwa. Inafaa sana katika kesi hii ni aina hizo za usemi wa ubunifu ambao unahusishwa na kazi ya kisaikolojia, kama tiba ya sanaa, tiba ya harakati za densi, tiba ya filamu, nk.
Shughuli za kijamii
Mtu aliyefungwa kihemko hupata shida katika kushirikiana na jamii. Unaweza kubadilisha hali kutoka upande mwingine. Ikiwa unapoanza kujenga mwingiliano huu kikamilifu, ambayo ni, kuanzisha na kudumisha uhusiano mpya wa kijamii, kwa mfano, kukuza miradi yoyote inayofaa kwa jamii, kushiriki katika harakati ya kujitolea, basi sehemu nyingine, yenye usawa zaidi ya kihemko, inayowasiliana mawasiliano na wengine, itaanza kujenga kando ya mnyororo. watu. Mfano ni shughuli za kufundisha au za shirika.
Hapa ni muhimu tu kupata niche ambayo itakuwa ya kufurahisha kutekeleza shughuli hii. Wakati utafanya mengine.
