Mtu ambaye anafurahiya maisha bila shaka anaishi kwa kupendeza zaidi, tofauti na mtu ambaye siku zote hajaridhika na kile kinachotokea au hajali tu, amezama katika mawazo yake. Bado haujachelewa kubadilisha mtazamo wako kwa ukweli, kwa hivyo acha kukunja uso na kutabasamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Yule anayeishi sasa anajua kufurahiya maisha. Kwa hivyo, acha kuweka maisha kwa siku zijazo, ukipanga kila wakati na kufikiria. Angalia kote, pumua hewa safi, jisikie mwenyewe kwa wakati na nafasi inayokuzunguka hapa na sasa. Unaishi katika wakati huu na unapaswa kufurahi ndani yake.
Hatua ya 2
Thamini nyakati rahisi. Fanya vitu ambavyo hufanya kiatomati, kama kula kiamsha kinywa, fanya kwa akili zaidi na usiogope kuleta vitu vipya. Kwa mfano, kula kiamsha kinywa kunaweza kuwa mwanzo mzuri wa siku yako, ambayo itakupa mawazo mazuri na ya kufurahisha. Pamba meza na vitambaa vya kupendeza, pika mayai yaliyokaangwa kwa sura ya uso wa kuchekesha, washa muziki upendao. Unapoona uzuri na utaalam katika vitu rahisi, utajifunza kufurahiya.
Hatua ya 3
Angalia kwa karibu watoto na jinsi wanajua kweli jinsi ya kufurahiya maisha. Wanafurahishwa na karibu kila kitu: hali ya hewa yoyote nje, kwa sababu wakati wa msimu wa baridi unaweza kutengeneza watu wa theluji, na katika vuli, wakati wa mvua, unaweza kuteleza kwenye madimbwi; tabasamu la watu, majani yaliyoanguka na mbwa anayekimbia mbugani. Hii inakuja kutokana na ukweli kwamba wako wazi na hawajasumbuliwa na shida, watoto ni safi. Cheza nao, tazama ulimwengu kupitia macho yao, na niamini, utaona vitu vingi vya kupendeza.
Hatua ya 4
Jipatie angalau shughuli moja ambayo hakika itakuletea furaha hata kwa kufikiria sana. Hii ni muhimu sana wakati mambo yanakwenda vibaya kazini na katika maisha ya kibinafsi. Kufanya unachopenda, unapaswa kujisikia kama sehemu ya kitu kikubwa na muhimu, hii itakupa moyo na kukupa nguvu mpya.
Hatua ya 5
Jipende mwenyewe, jifurahishe, mwili wako, ujuzi wako, mwishowe, ukweli kwamba una furaha ya kuishi sasa kwenye sayari hii. Jiburudishe, tafadhali mwenyewe. Epuka hisia mbaya na vitendo. Yoga na kutafakari itakusaidia kukuza upendo kwako mwenyewe na ulimwengu.
Hatua ya 6
Angalia vitu vyema katika kila kitu. Ikiwa hali mbaya itatokea, jaribu kuona upande mkali na ufurahie. Kwa mfano, ikiwa mpendwa wako yuko katika ajali ya gari, umekasirika, lakini jaribu kufurahi kwa dhati kwamba mtu wako mpendwa yuko hai.
Hatua ya 7
Una malengo, matamanio na ndoto, kwa hivyo usisimame na kwenda kwao. Lakini fanya kwa njia ambayo mchakato wa mafanikio yenyewe ni wa kupendeza na wa thamani, na ukija kwenye Olimpiki ijayo, hautakuwa na siku zenye giza nyuma yako, lakini utakuwa mkali na jua kama siku ya sherehe.
