Katika vita dhidi ya uvivu na ukosefu wa usalama, ni rahisi sana kushinda. Ni muhimu kutaka kuifanya. Ikiwa hauna nia ya kupoteza maisha yako na uko tayari kupokea hafla zake na maoni, furaha na uvumbuzi, hakutakuwa na athari ya uvivu wako na kutokuwa na uhakika.
Muhimu
- - kalamu;
- - shajara.
Maagizo
Hatua ya 1
Acha kujihurumia. Hali kama hiyo inachangia zaidi kukata tamaa, uvivu na usalama. Kinyume chake, fanya mahitaji makubwa juu yako, fanya vitu muhimu na muhimu. Tathmini utu wako wa ndani, muonekano wako. Jihadharishe mwenyewe, furahisha kwako mwenyewe na kwa wengine.
Hatua ya 2
Usiwe mvivu na ujifunze kulala mapema jioni ili siku inayofuata iwe yenye kuzaa zaidi na yenye matukio. Panga siku yako kwa nguvu iwezekanavyo, na maliza shughuli zako za jioni kabla ya masaa 21-22.
Hatua ya 3
Ikiwa una nia ya kufanya kitu, kwanza fikiria juu ya vitendo vyako vyote na uandike mlolongo wao kwenye karatasi. Hii itaepuka makosa na kutoa uvivu nafasi ndogo ya kukuzuia wakati uko njiani kufikia lengo lako. Kwa kuongezea, vitendo vile vya kufikiria kwa uangalifu vinakunyima hisia za kutokujiamini.
Hatua ya 4
Andika orodha ya vitu unahitaji kufanya katika shajara yako. Tenda kwa uamuzi. Usitie majukumu na usivuke zile ambazo haukukamilisha au hakutaka kufanya. Kuwa mkweli kwako mwenyewe. Usikubali kunywa chai au mapumziko ya chakula hadi utakapomaliza noti yako moja au mbili. Niamini mimi, kuwa na shughuli kutakuondolea uvivu mara moja, kuleta furaha, upya na ujasiri katika umuhimu wa maamuzi na matendo yako maishani mwako.
Hatua ya 5
Panga na uhifadhi desktop yako. Chukua hii kama sheria. Kwanza, itakusaidia kumaliza kazi haraka, na pili, itakupa nidhamu na kukusahaulisha juu ya uvivu.
Hatua ya 6
Wasiliana zaidi. Alika marafiki wazuri hadi jioni. Katika kesi hii, lazima tu usahau juu ya uvivu. Nyumba iliyosafishwa, chakula cha jioni kitamu na mazungumzo ya kupendeza yatakuletea maoni mpya na furaha. Kwa kuongezea, mawasiliano na marafiki yatakuruhusu kupumzika na kuhisi kujiamini.
