Mara nyingi, mabadiliko sio rahisi, chini ya ushawishi wa matukio fulani ya uharibifu au yasiyotarajiwa. Lakini ikiwa tayari una mawazo juu ya hitaji la mabadiliko, basi unahitaji sana. Fikiria juu ya nani unataka kuwa na ubadilishe maisha yako kuwa bora.
Maagizo
Hatua ya 1
Eleza mtazamo wako mzuri kwa watu. Unaweza kupongeza, kukiri upendo wako, au kuandika tu kwamba ulifurahi kukutana na mtu kama huyo kwenye njia yako ya maisha. Jaribu kuzungumza na wageni. Hii itakupa ujasiri na kukufanya ujulikani zaidi. Chagua maeneo ya kupendeza, watu, hafla na uwape picha. Kwa hivyo, utahifadhi maoni yako kwa muda mrefu na ujifunze jinsi ya kuchukua picha za hali ya juu.
Hatua ya 2
Tembea zaidi, jaribu kujitolea angalau nusu saa kwa siku kwa shughuli hii. Hii itakuwa na athari ya faida kwa afya yako na ustawi. Jisifu kwa kila kazi iliyofanikiwa. Ulimwengu wetu wa ukamilifu unaweka viwango vya juu sana, kwa hivyo ni muhimu sana kurekodi mafanikio yako mwenyewe. Jaribu mapishi mapya. Ikiwa unataka kujifunza kupika, hakuna kitu bora kwako kuliko mazoezi.
Hatua ya 3
Acha tabia mbaya. Jifunze kujifurahisha na kukabiliana na mafadhaiko peke yako, jithibitishie mwenyewe kile unaweza kufanya, na ulimwengu utang'aa na rangi tofauti kabisa. Andika hadithi, jaribu kuelezea hafla zilizokupata wakati wa mwezi, na utaona kuwa maisha yako ni ya kupendeza na anuwai. Tazama maandishi zaidi, yanapanua upeo wako, na yanakufanya ustahili kuzingatiwa.
Hatua ya 4
Soma zaidi. Chagua kitabu cha kupendeza, jifanye vizuri na ufurahie. Tambua eneo ambalo ungependa kusoma na ufanye. Wakati, ikiwa sio sasa? Jaribu kufika kazini au chuo kikuu kwa njia tofauti kila wakati. Adventures ndogo huinua roho yako, na bora uchunguze jiji lako na upate uzoefu mpya. Tafuta vyanzo vyako vya msukumo. Inaweza kuwa chochote: nukuu, nyimbo, filamu, maadamu zinakutia motisha.
Hatua ya 5
Chukua oga ya baridi, itakufurahisha, itaondoa magonjwa na mafadhaiko. Tembea ngazi, usitumie eskaidi na lifti, kwa njia hii unapeana mwili wako mazoezi ya mwili. Jaribu kuamka mapema. Kama inavyoweza kuwa ya kushangaza, katika kesi hii utahisi kuburudika na kupumzika.
Hatua ya 6
Usiseme uongo. Kwa hivyo, utakuwa mtu wazi zaidi na utafikiria juu ya vitu vyema na vyema ili uweze kusema ukweli kila wakati. Jaribu kutolalamika na kuweka maneno na mawazo yako, huu ni ujuzi muhimu sana. Usitazame TV na utashangaa una muda mwingi wa bure.
