Mwishowe, pensheni. Karibu sana na unasubiriwa kwa muda mrefu. Mungu wangu! Pensheni. Nini cha kufanya? Jinsi ya kuishi? Kazi ilikuwa nyumbani na familia, lakini kuna nini, maisha yangu yote. Mawazo ya kawaida?
Utulivu, jambo kuu ni utulivu. Vuta pumzi kwa ndani na nje na ufikiri. Kuna mambo mengi ya kufanya. Maisha yanaendelea, au tuseme, inaanza tu.
Tunaanza maisha mapya. Kazi kuu ni kuishi kwa muda mrefu, na hali ya juu kabisa ya maisha.
1. Ikiwa una fursa, nguvu na hamu, unaweza kujaribu kupata pesa. Unaweza kupata kazi ya muda kwa masaa kadhaa kwa siku au wiki. Kwa mfano, yaya, mwalimu, mhasibu, fundi umeme, nk.
2. Kudumisha au kuboresha afya, ni muhimu kuanzisha matembezi ya kila siku, ikiwezekana asubuhi. Fikiria tena lishe, ukichagua chaguo bora kwako mwenyewe, bila kukimbilia kutoka kwa uliokithiri hadi mwingine. Mazoezi (dakika 15-20) ni nyongeza bora kwa mtindo wako mpya wa maisha.
3. Inahitajika kujitunza mwenyewe.
4. Haraka pata kazi ya kupendeza ikiwa bado hakuna hobby.
5. Ili kuzuia kuzeeka kwa akili, unaweza kujifunza lugha, kusuluhisha maneno mafupi, maneno ya skana, rebus.
6. Ni muhimu sana kujizuia kuzungumza juu ya magonjwa, uchunguzi, "sio kushikamana" na mawasiliano kwenye kliniki.
7. Jenga mawasiliano sahihi na jamaa. Jambo kuu sio kufundisha mtu yeyote au chochote. Kumbuka hekima ya zamani: yule ambaye haingilii katika maisha ya wengine anaishi zaidi.
8. Ikiwa bado haupendi maua, ni wakati wa kuifanya. Kuanguka kwa upendo na maua, panda, anza "kottage ya majira ya joto" kwenye balcony. Utapata mhemko mzuri, ukiepuka mafadhaiko ya mwili yasiyo ya lazima. Shughuli hii ni nzuri kwa wanawake na wanaume.
Endelea kuwa na matumaini. Hii ndio ya faida zaidi kwa afya yako ya mwili na akili.
