Katika hali zingine za maisha, watu hugeukia nguvu za juu kupata msaada, lakini hawajui jinsi ya kuipata. Wakati huo huo, wengi hawashuku kuwa nguvu kuu ni asili ya mtu mwenyewe. Jambo kuu ni kupata ufikiaji wao na kuyatumia wakati inavyoonekana kuwa njia zote zinazojulikana zimejaribiwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Usivunjika moyo kwa sababu haujawahi kuwa na ndoto za kinabii na haukubashiri matokeo ya mechi za mpira wa miguu.
Hatua ya 2
Kuona siku zijazo ni zawadi adimu, lakini inaweza kuendelezwa kwa kutumia intuition yako. Wakati huo huo, kumbuka kuwa kila mtu ana akili ya sita, lakini inajidhihirisha na nguvu tofauti, kama ustadi mwingine wowote.
Hatua ya 3
Shughuli anuwai zinazolenga kurejesha uhusiano kati ya mtu na asili yake ya kweli zitasaidia kufungua akiba ya mwili iliyofichwa. Anza na dakika 20 kwa siku kujitolea kufunua ubinafsi wako. Punguza polepole wakati wako wa mafunzo ikiwa inataka, lakini chukua muda wako.
Hatua ya 4
Chukua yoga. Asanas anuwai hukuruhusu kukuza sio mwili tu, bali pia roho. Ni bora kufanya mazoezi chini ya usimamizi wa mwalimu mzoefu, lakini kozi za video pia ni mahali pazuri pa kuanza. Kumbuka yoga sio mchezo. Hakuna haja ya kuweka rekodi. Kwa hivyo, nenda polepole, kwa kufikiria, fuata mapendekezo yote.
Hatua ya 5
Tafakari. Ikiwa mbinu za kutafakari sio zako, jaribu mazoezi ya kawaida ya kupumzika ili kupumzika kwanza. Jukumu lako kuu ni kusimamia hali yako, kuacha kuwa na wasiwasi juu ya vitu visivyo vya kawaida. Mfumo wa neva wenye afya ni muhimu kudumisha amani ya akili.
Hatua ya 6
Kuwa na tabia ya kusikiliza sauti yako ya ndani. Halisi. Wataalam wengine wa esoteric wanapendekeza kufanya hivyo asubuhi, mara tu baada ya kuamka. Bila kufungua macho yako, uliza kiakili maswali yanayokupendeza. Sikiliza hisia. Wakati wa mchana, majibu yatakuja akilini mwako.
Hatua ya 7
Kuwa katika asili mara nyingi zaidi. Tupa wasiwasi wote nje ya kichwa chako, furahiya maoni mazuri, jisikie kama mmoja na ardhi, anga, maua.
Hatua ya 8
Soma mashairi ya washairi wakubwa, sikiliza muziki wa kitamaduni, jiunge kila wakati na mzuri. Inaaminika kuwa mawasiliano na muses hufanya roho ya mtu kuwa nyeti zaidi, na mtazamo wa jumla wa ukweli unakua.
Hatua ya 9
Usitarajie matokeo ya haraka, subira. Kumbuka kwamba hisi ya sita iko zaidi ya kile ambacho mtu amezoea kuita akili. Sauti ya ndani haitasema kila wakati kile ungependa kusikia. Jitayarishe kwa mabadiliko haya.
