Maisha yetu yanategemea moja kwa moja hisia. Ikiwa ni ya kupendeza, basi mhemko unaboresha, ufanisi unaongezeka, ambao huandaa mazingira ya maoni mapya. Ili kupata mhemko mzuri, unahitaji kujaribu kujiridhisha kwa wimbi zuri.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unafikiria siku yako haifurahishi kila wakati, inamaanisha kuwa wewe mwenyewe hautaki kuiona. Usiwe mkali. Badala ya kunung'unika kutokuwa na mwisho, rekodi kumbukumbu zote za kupendeza zilizokupata wakati wa mchana. Usifanye hivi "kwako mwenyewe", lakini kwenye karatasi. Kumbuka tu ni mambo gani mazuri yaliyokupata leo, ni mambo gani mapya au ya kupendeza uliyojifunza, ambaye ulikutana naye, nini ulifanikiwa. Orodha hii inaweza kujumuisha miguu kavu siku ya mvua, nguo za joto, kahawa iliyotengenezwa vizuri kwenye cafe, tabasamu kutoka kwa mgeni, pongezi, ununuzi mzuri, hatua nyingine kuelekea kufikia lengo kuu, nk. Andika matukio yote ya kufurahisha kwa kipindi cha siku kadhaa. Baada ya yote, ikiwa maisha yanaundwa na vitu vidogo, kwa nini usiwafanye kuwa ya kufurahisha?
Hatua ya 2
Ikiwa unafikiria kuwa maisha sio mazuri, jipunguze kwa makusudi kusoma ripoti za uhalifu na udaku. Badala yake, tafuta msaada kutoka kwa sanaa, kaza ladha yako ya urembo. Wasanii wote mashuhuri, sanamu, wanamuziki na washairi walijua jinsi ya kuona, kusikia na kuhisi uzuri, na katika hili walipata maelewano. Alika mtu kwenye ukumbi wa michezo, nenda kwenye tamasha la msanii unayempenda. Ficha riwaya za magazeti kwenye droo ya mbali zaidi, na ubadilishe "opera za sabuni" zisizo na mwisho na filamu za ubora wa juu ambazo zinakusaidia kutazama vitu kutoka kwa pembe tofauti.
Hatua ya 3
Ndoto. Fikiria juu ya vitu ambavyo vinakupa furaha na kuridhika. Hatua kwa hatua geuza ndoto yako kuwa lengo. Usiruhusu tamaa zako zibaki ndoto za kimapenzi tu. Usikose nafasi wakati wowote kuanza kusogea karibu na ndoto yako. Vunja vipande vidogo, na utaona kuwa kufanikisha lengo sio la kutisha kama inavyoonekana. Wanasema hatua ya kwanza ni ngumu zaidi, lakini mara nyingi hatua ya kwanza ni kupiga simu moja au kuondoka tu nyumbani. Chukua hatua ili maisha yako hayachoshi
