Mtu kwa msaada wa macho yake anapokea habari nyingi juu ya ulimwengu unaomzunguka. Lakini pia anaweza kuipatia kwa macho yake. Mtu aliye na nguvu ya kutazama iliyo na nguvu ana uwezo wa karibu wa kushawishi watu wengine. Watu kama hawa wanaendelea sana katika maamuzi yao. Inachukua miezi ya mafunzo kukuza uwezo huu.
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze kupumzika. Kwa mazoezi kama hayo, unahitaji kupumzika haraka na kwa usahihi. Katika mafunzo mengi ya kisaikolojia, unaweza kuona tabia hii. Kuna njia kadhaa za kujifunza jinsi ya kupumzika vizuri na haraka. Lala kwa raha iwezekanavyo na ueneze mikono na miguu yako ili wasigusana. Usichuje, usifikirie. Upe mwili wako kupumzika kwa kiwango cha juu. Tumia dakika chache katika jimbo hili. Ikiwa hautafaulu, nenda kwa njia ya pili. Pata au rekodi na fomula za kupumzika za autogenous. Inalenga maeneo mengi na viungo vya mwili wako. Baada ya kusikiliza rekodi kama hiyo, unaweza kupumzika kwa urahisi.
Hatua ya 2
Angalia hatua iliyowekwa. Huu ndio msingi wa mazoezi ya nguvu ya macho. Chora nukta nyeusi kwenye kipande cha karatasi nyeupe. Inapaswa kuwa katikati ya karatasi. Rudi nyuma mita moja na anza kutazama kwa uhakika. Zingatia mawazo yako yote kwa hatua hii. Jaribu kusimamisha mazungumzo ya ndani na kuvurugwa na mawazo ya nje. Pia, haifai kupepesa wakati wa darasa. Treni kwa njia hii kwa dakika 15-20 kila siku. Baada ya miezi mitatu, nenda kwenye zoezi linalofuata.
Hatua ya 3
Fanya kazi na vitu vinavyohamia. Ikiwa hoja ilikuwa ndogo na imesimama, basi sasa nenda kwenye vitu vinavyohamia. Anza na saizi moja na ndogo. Kwa mfano, mpira wa ping-pong ni mzuri. Ining'inize kwenye kamba na uifungue. Zingatia mawazo yako juu yake. Haipendekezi kutumia pendulum, kwani ina mzunguko fulani wa swing, ambayo inaweza kukuweka katika hali ya kudanganya. Ongeza idadi ya mipira hatua kwa hatua.
Hatua ya 4
Treni na kioo. Nguvu ya macho imeendelezwa sana kwa kufanya kazi na kioo. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba unapaswa kuangalia daraja la pua yako kwa uangalifu, na bila kupepesa. Sio rahisi kama unavyofikiria. Pia, kwa msaada wa kioo, unaweza kujifunza kufikisha hisia. Mtazamo uliofunzwa una uwezo wa kuingiza hisia zake na hali zao kwa watu wengine.
