Kasi ya maisha ya kisasa ni ya juu sana hivi kwamba shida ya ukosefu wa muda mara kwa mara inakuwa ya haraka sana. Ili usiwe mtu anayekimbilia milele na marehemu kila mahali, inafaa kufanyia kazi maswala ya kujipanga na kudhibiti.
Sababu kuu za ukosefu wa wakati mara kwa mara
Kuchukua muda, utulivu, uwajibikaji ni sifa ambazo hazithaminiwi tu na waajiri, bali pia na wanafamilia wako, marafiki wako, wafanyikazi wenzako, n.k. Jinsi ya kuwa na wakati wa kumaliza kazi zote zilizopangwa, kutimiza ahadi zilizotolewa, kufanya miadi?
Pima uwezo wako kwa usahihi, ziunganishe na majukumu uliyojiwekea. Kwa kweli unaweza kutoa ahadi nyingi. Kwa mfano, mume - kupika kitoweo anapenda cha Ireland, watoto - kwenda nao kwenye bustani ya wanyama, kwa wazazi - kununua na kuleta Runinga mpya, kwa bosi - kuwasilisha ripoti kwa wakati, kwa marafiki - kukaa nao kwenye cafe, kwa dada - kutembelea wajukuu wao, nk. na kadhalika. Na unaahidi kufanya haya yote kwa siku moja.
Je! Kuna uwezekano gani kuwa na wakati wa kufanya haya yote leo? Kidogo sana isipokuwa una kasi tendaji na akiba ya nguvu ya kibinadamu. Mtu hakika hatangojea utimilifu wa ahadi yako, na matokeo yote yanayofuata. Ili kuzuia hili kutokea, usipange sana kwa siku moja.
Fanya sheria ya kusambaza hafla zote kuu wiki moja au mbili mapema. Kwa mfano, leo baada ya kazi utapika chakula kipendwa cha mumeo, kesho utapendeza wazazi wako na TV mpya, na kisha utatembelea wajukuu wako; nenda kwenye zoo na watoto wako wikendi, n.k. Usikusanye vitu vyote - uweze kuangazia zile ambazo zinahitajika kufanywa kwanza, na zile zinazoweza kusubiri.
Jifunze kusema hapana ikiwa unajua hautaweza kutimiza ahadi. Ni bora kuitoa mara moja, ikichochea kukataa kwako kuwa na shughuli nyingi. Ukisema "ndio" na sio kutimiza neno lako, sio tu utalazimika kutafuta visingizio, lakini pia utajulikana kama mtu asiyefika kwa wakati ambaye huwezi kumtegemea.
Jifunze kutumia wakati wako vizuri. Watu wengine wanaweza kucheza michezo ya kompyuta kwa masaa mengi, kupiga gumzo na mtu kwenye simu, kutazama Runinga bila malengo, kujikamata tu wanapokumbuka biashara au ahadi ambayo haijatimizwa. Katika kesi hii, kujidhibiti kali, vita dhidi ya kutokufanya kazi na uvivu, motisha ya ndani ya kufanya hii au kazi hiyo, na kujikosoa kwa afya ni muhimu.
Chini na mzigo mzito
Usichukue kazi nyingi za nyumbani; shiriki na washiriki wengine wa familia. Usitafute kulinda kila mtu nyumbani kutoka kwa kazi za nyumbani kwa kuchukua kusafisha, kupika, kununua, matengenezo na "furaha" zingine za nyumbani kwako.
Wakati mwingine wanawake, pamoja na wanaume, wanaamini kuwa mwenzi ni mlezi tu; wakati wa kuhamisha mshahara kwa mkewe, majukumu yake nyumbani. Usiwe msaidizi wa mtindo kama huo wa kujenga nyumba katika familia yako. Vinginevyo, kwa kweli hautakuwa na wakati wa kutosha kwa chochote, kwa sababu hiyo, utapata ugonjwa wa uchovu sugu. Wanaume wa kisasa wanaweza kukabiliana kikamilifu na majukumu mengi ya "kike" ambayo hapo awali yalizingatiwa: tembea na mtoto, upika chakula cha jioni, utupu, safisha sakafu kwenye ghorofa, nenda dukani, nk.
Usishindane na mtu yeyote - majirani, wenzako, marafiki, n.k. katika mbio za maadili. Kumbuka kwamba, ole, huwezi kununua afya inayotumiwa katika kuongeza ustawi. Zingatia kupumzika, usitafute kukumbatia kila kitu ulimwenguni. Panga biashara yako mapema, akiba wakati na utakuwa na fursa zaidi za maisha ya starehe na yenye usawa.
