Leo, kuwa na nyumba - kompyuta iliyo na ufikiaji wa mtandao - iko mbali na anasa, au tuseme, moja ya vitu kuu vya maisha yetu. Fikiria hali hii: mwisho wa siku ya kufanya kazi, msichana anayeitwa Dasha anakimbia nyumbani haraka iwezekanavyo. Bila kuona mtu yeyote au kitu chochote karibu, yeye huingia ndani ya nyumba hiyo, akipiga kelele kwa kila mtu, huvua koti lake la mvua na viatu njiani na hukimbilia kitufe cha kupendeza, hurray, hii hapa, kibodi ya kompyuta. Kwa hivyo, buti za kompyuta, inaonekana, "oh Mungu wangu, jinsi upakuaji huu unadumu milele", kwenye mashine unayoandika katika kutafuta "VKontakte" … sawa, ndio hivyo, niko mkondoni - maisha yanaendelea! Hooray!
Sauti inayojulikana?! Kwa kweli, ni watu wachache sana watapata nguvu na kuikubali. Tutapata sababu milioni kuhalalisha wenyewe: hapana, hii sio juu yetu. Walakini, ukweli ni hivyo tu.
Kwa nini tunajiandikisha kwenye mitandao ya kijamii
Wataalam wanaamini kuwa watu ambao hawajiamini juu yao, wanakabiliwa na shida kama, kwa mfano, "hali duni" na muonekano wao, au wanakosa umakini katika maisha halisi, hutegemea sana mitandao ya kijamii. Na kwenye mitandao ya kijamii, ni watu wachache wanaojua wewe ni nani haswa, kwa sababu ikiwa una mawazo tajiri, unaweza kujionyesha kama mpenzi-shujaa, macho, au mtu hodari sana. Na kulingana na jinsi ustadi unavyowasilisha haya yote kwenye ukurasa wako, watakuamini au la.
Kwa kweli, moja ya sababu za "kujinyonga" kwenye mtandao ni tu kuwasiliana na, sema, mwanafunzi mwenzangu anayeishi katika mji mwingine, katika nchi nyingine. Na hii, kwa kweli, ni faida kubwa ya media ya kijamii. Lakini ni thamani ya kuweka maishani mwako tu kwa mawasiliano kama haya? Je! Ni muhimu kuchukua nafasi ya marafiki wa kweli, hisia za kweli - na marafiki na uzoefu wa kweli?
Maswali sio wavivu. Zaidi na zaidi marafiki wetu wanapendelea kukaa kwenye mitandao ya kijamii na ulimwengu wa kweli juu ya mawasiliano ya kweli. Fikiria kitu kama tangazo hili "Niliwasiliana, sitarudi hivi karibuni" …
Ishara za ulevi wa media ya kijamii
1. Popote ulipo, chochote unachofanya, hamu ya kupindukia ya kuangalia jumbe zinazoingia kila wakati huja kichwani mwako, hata ikiwa una hakika kuwa hakuna mtu anayepaswa kukuandikia. Na bado…
2. Unatumia wakati wako mwingi wa bure mbele ya mfuatiliaji, ambayo ni kwenye mitandao ya kijamii, na kila wakati unaahidi mwenyewe kwamba ulienda huko kwa dakika 5 tu. Lakini hizi dakika 5 zinaweza kudumu oh ni muda gani, wakati mwingine unaona kwa hofu kwamba … nusu siku.
3. Unapopiga picha tena, jambo la kwanza linalokujia akilini mwako ni kusasisha "ava", kuiweka kwenye albamu ya picha katika kuwasiliana.
4. Tamaa ya kila wakati ya kubadilisha hali zao, jadili shida zao na mada anuwai kwenye mitandao na marafiki huko. Kuna ubadilishaji dhahiri wa uhusiano wa kweli kwa ule wa kweli.
5. Sasa simu yako ya rununu inakusanya vumbi nyumbani chini ya safu nene ya vumbi. Ni rahisi kwako kuandika ujumbe kwenye wavu.
6. Tayari umesahau rafiki yako wa karibu anaonekanaje, achilia mbali marafiki.
7. Ooo, programu hizi! Unafikiri ni bora kutumia muda kucheza. Kwa kuongezea, unatoa udhuru kwa mke wako, ambaye anakualika bure kutembea na familia yako: kwamba unapenda muundo wa toy hii, kwa hivyo unashikilia ndani yake. Kwa kweli, ni "muhimu sana" kwako kukamilisha viwango vingi vya mchezo iwezekanavyo na kuongeza kiwango chako katika programu.
8. Unakasirika, inaonekana kwako kuwa maisha yako yamekwisha, ikiwa kwa sababu yoyote huwezi kuingia kwenye ukurasa wako. Hii ndio inaitwa ulevi.
Sauti inayojulikana? Je! Unajitambua?! Au unayo ishara kadhaa zilizoorodheshwa hadi sasa? Ni wakati wa kupiga kengele !!!!!
Njia za kupambana na ulevi kwenye media ya kijamii
Ongea na marafiki wako zaidi! KWA KWELI!
Je! Mtandao wa kijamii unaweza kuchukua nafasi ya mawasiliano ya moja kwa moja? Hapana, kwa kweli, inafurahisha zaidi kukutana na marafiki, tuseme, mahali pengine kwenye cafe na tujadili habari za hivi punde. Wakati huo huo, vaa nguo nzuri, fanya nywele zako.
Fanya sheria ya kwenda nje kila usiku. Nenda kwenye sinema, majumba ya kumbukumbu, nenda kwenye sinema. Piga marafiki wako pamoja nawe. Itakuwa mshangao mzuri kwako kuona ni watu wangapi wanakukosa!
Kumbuka simu ni nini
Piga simu rafiki yako wa karibu, shiriki habari. Na utaona jinsi ilivyo nzuri kuwasiliana kwa kweli na ni hisia gani nzuri mawasiliano ya moja kwa moja yatakulipa. Wakati huo huo, itakuvuta mbali na mfuatiliaji.
Punguza wakati wako mkondoni
Unaweza kuweka muda kwenye kompyuta yako. Ni bora kutumia wakati ulioachiliwa kwa kitu muhimu. Hakika umekusanya biashara nyingi ambazo hazijakamilika, ambazo unazipa wakati wote baadaye, ukitoa "dakika 5" kwenye ukurasa wako kwenye mitandao.
Fanya michezo
Pata mwenyewe hobby. Kwa mfano, jiandikishe kwa kilabu cha michezo, nunua usajili, kwa mfano, kwenye dimbwi. Usisahau: kucheza michezo itasaidia sio tu kudumisha umbo bora la mwili, lakini pia kuwa katika hali nzuri kila wakati.
Soma vitabu
Badilisha kusoma habari ukiwasiliana na kitabu kizuri. Utafurahiya kusoma vizuri na maarifa. Je! Sio nzuri?
Hapana, kwa kweli, hatukuhimizi usahau kabisa mitandao ya kijamii ni nini. Lakini jaribu kutumia muda kidogo kwao. Na wewe mwenyewe utaona jinsi maisha yako yatabadilika, na uwezekano mkubwa kuwa bora. Bahati njema!
