Kujiona kuwa na shaka, aibu, na aibu mara nyingi huingilia mafanikio katika maisha, haswa katika kazi ambayo ni muhimu sana kuvutia wakati unaofaa. Inahitajika kuelewa kuwa shida hizi zisizo za lazima zinazuia na kuchonganisha njia. Walakini, ikiwa unafanya kazi mara kwa mara kuboresha kujithamini, unaweza kuwa na utulivu zaidi, ujasiri na kupata mafanikio makubwa katika kazi yako na maisha ya kibinafsi.
Maagizo
Hatua ya 1
Haupaswi kukaa juu ya kufeli kwako na ujipange mapema kwa matokeo mabaya. Usifikirie kuwa hautafanikiwa, kuwa hautaweza au hautaweza. Kinyume chake, jiwekee mafanikio tu, fanya kila juhudi kufikia kile unachotaka, jaribu na kuchukua hatari. Kujithamini kwa mtu kunategemea zaidi mtazamo wake kwake yeye mwenyewe. Jipende na ujithamini, basi wale walio karibu nawe watakutazama kwa heshima.
Hatua ya 2
Mara nyingi, mtu anayeshindwa hufanya kazi nyingi zisizo za lazima, zisizo za lazima kwa sababu tu hawezi kukataa wengine. Jifunze kusema hapana. Ikiwa ombi linaonekana halifai kwako, likatae. Hii sio ngumu. Sema tu, "Samahani, lakini sitafanya hivyo." Thamini muda wako na wengine wataacha kukutumia kwa malengo yao wenyewe.
Hatua ya 3
Fanyia kazi muonekano wako. Ikiwa unajipenda mwenyewe, basi itakuwa rahisi sana kushinda ushupavu. Ingia kwa michezo, jiweke katika hali nzuri. Mazoezi ya kawaida ya mwili husaidia kuvuruga mawazo yasiyo ya lazima na hurekebisha kielelezo. Mvuto wako wa nje pia utachangia ukombozi wa ndani.
Hatua ya 4
Jaribu kuwasiliana na timu, usisimame kando, jihusishe na mazungumzo. Jaribu kupata msingi wa pamoja. Panua upeo wako - ni rahisi kwa mtu anayejua habari kupata mada za kawaida kwa mazungumzo, na unganisho la biashara linaweza kusaidia sana kazi yako kwa wakati unaofaa. Ni muhimu kukumbuka kuwa kuna watu sawa karibu na wewe, na shida zao na furaha, mapungufu na shida. Ikiwa wengine wanaweza kushinda udhaifu wao, wewe pia unaweza kushinda.
Hatua ya 5
Chunguza watu wanaojiamini. Zingatia hotuba yao tulivu na thabiti, angalia mkao ambao huchukua wakati wa mazungumzo na mwingiliano, angalia sura zao za uso. Uchunguzi huu utakuwa muhimu kwako, jaribu kunakili tabia ya kushinda ya mtu anayejiamini. Jizoeze mbele ya kioo.
Hatua ya 6
Ikiwa juhudi zako zote za kushinda tata hazisaidii, na bado hauwezi kuzishinda, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa saikolojia. Mtaalam anayefaa atapata njia ya kutatua shida yako. Usiruhusu udhaifu wa ndani kukuzuie kutofautisha uwezo wako na kufanikiwa.
