Mafundisho mengi yameandikwa juu ya roho ni nini na jinsi inaweza kuwa hasira. Ikiwa umefikia hitimisho kwamba ni muhimu kuimarisha roho yako, basi wakati umefika wa kugundua kuwa nyanja za mwili, akili na kiroho za mtu ni moja tu, ngumu, chini ya utendakazi wa usawa ambao mtu ana uwezo wa ukuaji na maendeleo.
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia mafundisho ya Porfiry Ivanov ikiwa unaelekea mazoea ya kiroho ya Slavic. Kanuni zake za kimsingi za kuifanya roho kuwa ngumu kupitia ugumu wa mwili wa mwili ni njia ya kufikia maelewano katika maisha. Fuata miongozo yake, ambayo itasaidia kuamsha nguvu za akiba za mwili, kufundisha kufundisha mishipa na kusimamia rasilimali za ndani. Vifungu kuu vya mafundisho haya vinahitaji kufuata sheria zifuatazo.
Hatua ya 2
Usifikirie juu ya matendo yako mema. Jaribu kila mara kutenda wema kwa watu na usikumbushe kwamba umesaidia. Hekima ya Mashariki inaunga mkono tabia hii, ambayo inasema: "Fanya vizuri na uitupe ndani ya maji."
Hatua ya 3
Fanya chochote unachohusiana na furaha na ucheshi mzuri. Kazi ya ubunifu inapaswa kuwa ya kuridhisha.
Hatua ya 4
Usivute sigara au kunywa - hauharibu mwili tu, bali pia roho.
Hatua ya 5
Kuwa na upendo kwa maumbile: usiichafue, kumbuka kuwa sisi ni sehemu yake.
Hatua ya 6
Kufunga husafisha mwili na ubongo, kwa hivyo P. Ivanov alihimiza kufa na njaa mara moja kwa wiki, na kwa siku zingine kuwa na lishe wastani. Jipange siku za kufunga.
Hatua ya 7
Kutembea bila viatu - shughuli hii inarudisha nguvu, inalisha mtu kwa nguvu mpya.
Hatua ya 8
Mimina maji baridi kila siku na jaribu kuwa nje mara nyingi iwezekanavyo.
Hatua ya 9
Ikiwa umevutiwa zaidi na mafundisho ya Mashariki, basi kukasirisha roho, unaweza kuanza na kanuni za msingi za yoga, ambayo hufundisha mwili na kukufundisha kudhibiti hisia, weka mawazo yako sawa.
Hatua ya 10
Jifunze kutafakari. Hii itakusaidia katika wakati mgumu wa maisha kuungana haraka na wimbi linalofaa na kutoka kwa hali ngumu na hasara ndogo.
Hatua ya 11
Usitafute njia rahisi, lakini jifunze kushinda vizuizi, kwa sababu, kama mwandishi wa Maadili ya Hai E. I. Roerich, roho ya mwanadamu inakua kwa shida, kwa hivyo juhudi zilizofanywa kushinda shida ni za thamani zaidi kuliko mafanikio yaliyopatikana.
