Aibu katika maisha ya kila siku wakati mwingine humfanya mtu kuwa mzuri sana, lakini pia inaweza kuingilia sana biashara na uhusiano wa kazini. Watu wenye haya na aibu, tabia hizi zinawazuia wasisisitize wao wenyewe, kuachana na waliowekwa, kujilinda, au hata kuonyesha ufundi wao wa biashara na ujanja. Wale ambao ni wahasiriwa wa aibu yao wenyewe wanahitaji kujifunza kuishinda.
Maagizo
Hatua ya 1
Changanua sababu za tabia yako - labda wakati wa utoto ulilaumiwa kila wakati na kukosoa taarifa zako zote. Kwa upande mmoja, ilikufundisha kusema tu mambo ya kufikiria, lakini kwa upande mwingine, una aibu kuwasiliana na hauwezi kutoa maoni yako kwa uhuru na kwa utulivu. Sasa kumbuka kuwa wewe sio mtoto tena na hakuna mtu aliye na haki ya kukukemea. Jiwekee wazo kwamba maoni yako ni ya thamani kama maoni ya kila mtu mwingine na kwamba inatarajiwa kwako kwa kuuliza maswali na kukualika ushiriki kwenye mazungumzo.
Hatua ya 2
Anza mazoezi ya vitendo ili kuondoa aibu isiyo ya lazima ndani yako. Jifunze kuwa wa kwanza kuwasiliana na wageni. Anza kidogo - njiani kwenda kazini au kutoka kazini, washughulikia wapita njia na swali: "Ni saa ngapi?" au waulize ni jinsi gani unaweza kufika mahali kwenye jiji lako. Tumia chaguo la pili kuuliza maswali ya ziada, kufafanua. Jaribu kuanzisha mazungumzo na usivunjika moyo ikiwa mwingiliano wako ataizima haraka - inamaanisha kuwa hana wakati tu. Endelea na mazoezi yako kila siku, na baada ya wiki hautakuwa na shida na mazungumzo ya kazi na wapita njia.
Hatua ya 3
Ikiwa umealikwa kwenye kampuni isiyojulikana, tumia fursa hii kumaliza aibu. Soma habari za hivi karibuni, angalia hakiki za filamu mpya na maonyesho. Jaribu kuingia kwenye mazungumzo na wageni ambao wanakuona kwa mara ya kwanza, na maneno: "Je! Unajua nini …?" au "Nimejifunza leo kuwa …". Unapofanya hivi mara kadhaa, utaona kuwa sio ngumu sana kuanzisha mazungumzo na kuwa katikati yake.
Hatua ya 4
Kujiamini kwa maneno yako, na, kwa hivyo, usione aibu na machachari katika mazungumzo, soma mengi, jifunze juu ya kila kitu kipya na cha kupendeza, ni nini kinachotokea karibu na ni nini kinachoweza kuwa mada ya mazungumzo. Pia itakusaidia kutetea maoni yako na kutokubaliana na watu wanaoendelea sana, sio tu kubishana nao.
Hatua ya 5
Jifunze kubishana na kusema "Hapana" wakati hautaki kitu. Unapaswa kuelewa kuwa wengi wanajaribu kutumia aibu yako kupata njia yao. Kwa kuiondoa, unaweza tu kuona maslahi yako mwenyewe na kufanya unavyoona inafaa.
