Tabia kali itakusaidia usivunjike katika hali ngumu, itakuruhusu kumshtaki mpinzani wako na kushinda shida yoyote. Walakini, sio kila mtu ana mapenzi ya nguvu tangu kuzaliwa. Jinsi ya kukuza sifa za kupigania ambazo ni muhimu sana katika ulimwengu wa kisasa?
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, amua ni tabia zipi ungependa kukuza. Nguvu, dhamira, uwezo wa kujisimamia, kizuizi cha chuma? Sifa zozote hizi zitakuwa nzuri maishani, lakini inafaa kuanza na ustadi wa kujidhibiti.
Hatua ya 2
Ili kuimarisha mfumo wa neva, unaweza kushiriki katika mafunzo ya kiotomatiki, kutafakari vizuri, au moja wapo ya mazoea mengi ya kisaikolojia yenye lengo la kupumzika. Muhimu ni kufanya mazoezi mara kwa mara bila kutarajia matokeo ya haraka.
Hatua ya 3
Nenda kwa michezo. Sio lazima kuweka rekodi, lakini ni muhimu kuelezea lengo ambalo unajitahidi. Kwa mfano, fanya kushinikiza 50 mfululizo. Mazoezi ya kawaida yatakufanya uwe na nidhamu zaidi, mazoezi yataimarisha sio mwili tu, bali pia roho.
Hatua ya 4
Ikiwa mchezo haupendi, chagua shughuli ya kiakili. Sema, chess bwana, jifunze kabisa kazi za Shakespeare, chukua piano. Ni muhimu kupata ustadi wa kila wakati wa kushinda, kufikia urefu mpya. Hii itakupa ujasiri.
Hatua ya 5
Ili kuhisi nguvu, pata mtu anayehitaji msaada, linda dhaifu. Kuwa kujitolea kwa moja ya misaada, huko utaongozwa. Sio lazima kuhamisha pesa kwa mtu, wakati mwingine unahitaji kusaidia mtu mlemavu kwenda kutembea au kushiriki katika ujenzi wa hekalu.
Hatua ya 6
Jaribu kudhibiti udhaifu wako. Hofu ya urefu? Hakikisha bata na parachute. Je! Unaogopa kuona damu? Kuwa mfadhili, jishindie mwenyewe. Kila kushinda kidogo kutakufanya uwe na nguvu, na hivi karibuni utagundua kuwa hauogopi chochote tena.
Hatua ya 7
Kumbuka kwamba tabia kali imegunduliwa kupitia majaribu. Unaweza kufundisha utashi wako kila siku, ukisimama katika oga baridi, lakini mwalimu bora zaidi ni maisha yenyewe. Usikubaliane na shida, kukutana nao ana kwa ana, na tabia yako itakuwa ngumu kama chuma.
