Kujitunza sio tu usafi wa kibinafsi, pamoja na usafi wa karibu, lakini pia uwezo wa kuhifadhi ujana, sura nzuri, kusisitiza faida, kurekebisha mapungufu kwa muda mrefu.
Maagizo
Hatua ya 1
Sio siri kwamba hata uso mzuri hupoteza mvuto wake ikiwa mwanamke huwa anakunja uso kila wakati, ameinama, au midomo yake imeshinikizwa kwa huzuni, na hakuna mwangaza machoni pake. Ni katika hali kama hizi kwamba kasoro za mapema za mimic zinaonekana, ambayo hata cream ya bei ghali wala massage iliyostahiki zaidi haiwezi kukuokoa. Hatua ya kwanza ya kujitunza ni kukaa katika hali nzuri, ambayo kutunza muonekano wako hakutakuwa mzigo mzito, lakini raha na matokeo ya haraka na mazuri.
Hatua ya 2
Hakuna kipodozi kinachoweza kuficha afya mbaya, ngozi, ngozi ya mchanga na duru zilizo chini ya macho zinazosababishwa na tabia mbaya ya kula, chaguzi mbaya za maisha na ukosefu wa usingizi mara kwa mara. Kwa hivyo, utunzaji wa uso hauitaji tu utumiaji wa mawakala wa utakaso na urejesho, lakini pia kufuata sheria.
Hatua ya 3
Kwa vipodozi, kit chako kinapaswa kujumuisha: povu ya kuosha, kusugua na mafuta mawili - kulainisha na kutengeneza upya, iliyo na retinol na vitamini A, E na C, ambayo ngozi yoyote inahitaji.
Hatua ya 4
Kuosha vizuri ni muhimu sana katika utunzaji wa uso. Unapaswa kuosha uso wako asubuhi hivi: kwanza, nyunyiza maji ya joto usoni mwako kwa dakika 2-3 bila kuigusa kwa mikono yako, kisha, piga povu kidogo kwa kuosha na maji kidogo kwenye kiganja chako, uipake ndani uso wako na harakati nyepesi za kusisimua kwa dakika kadhaa, halafu, kama mwanzoni, chapa maji ili ngozi imejaa unyevu. Hakuna haja ya kukauka na kitambaa, wacha maji kavu kwenye uso wako. Kisha cream na mapambo hutumiwa kwa uso. Inashauriwa kuchukua nafasi ya povu na kusugua mara mbili hadi tatu kwa wiki ili kuzidisha seli za ngozi zilizokufa.
Hatua ya 5
Utunzaji wa nywele huja kwa kuiweka safi na maridadi yenye uzuri. Matumizi ya kinyago chenye lishe inapendekezwa mara moja kwa wiki. Hauna rangi ya nywele zako zaidi ya mara moja kwa mwezi, fikiria kutumia rangi ya mitishamba, kama henna, ambayo huimarisha nywele zako na kuzipa mwangaza mzuri.
Hatua ya 6
Linapokuja suala la utunzaji wa mwili, lishe na mazoezi, iwe unaifanya mwenyewe au katika kituo cha mazoezi ya mwili, itakusaidia kuweka takwimu yako na kuondoa cellulite, na vipodozi vya mwili vitakupa ngozi yako muonekano mzuri.
Hatua ya 7
Kujifunza kujitunza sio ngumu. Kitu pekee ambacho kinahitajika hapa ni kufanya uamuzi wa kuonekana mzuri na kuwa thabiti juu yake, bila kujifurahisha. Bado hujachelewa kuanza kujitunza, lakini utakapoifanya mapema, ndivyo utapata fursa zaidi kupata matokeo ya kuridhisha.
