Sababu kama vile afya yake ya mwili na kisaikolojia, msimamo katika jamii, na maoni ya wengine moja kwa moja hutegemea nguvu ya ndani ya mtu. Kila mtu ana nguvu yake mwenyewe, ambayo inaweza kutumika kwa usahihi au la, na pia kupatikana, ambayo mtu hupokea wakati wa kushirikiana na ulimwengu unaomzunguka. Kadiri mtu ana nguvu zaidi, uwezekano wake ni mkubwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna njia mbili za kuongeza nguvu yako ya ndani. Kwanza ni kuacha kuipoteza kwa mahitaji yasiyofaa na yasiyo na maana. Kila mtu ana shida zake mwenyewe, ambazo lazima azishughulikie ili kupata ukamilifu.
Hatua ya 2
Anza kula vyakula vyenye afya. Lishe bora duni hupunguza kiwango cha nishati na pia huharibu afya. Ikiwa matumbo hayafanyi kazi vizuri, hii pia hudhuru hali hiyo. Pia, acha kuvurugwa na vitu vya nje wakati unakula. Zingatia kile unachokula, tafuna kabisa, na uwe mwangalifu usile kupita kiasi au kula chakula cha kutosha.
Hatua ya 3
Pumua kwa utulivu na kwa undani. Kwa kupumua, mtu hupokea oksijeni - rasilimali muhimu muhimu, na ikiwa mchakato huu unakwenda vibaya, basi kunaweza kuwa na hewa ya kutosha. Ugavi wa kutosha wa oksijeni kwa mwili unachangia ukweli kwamba kiwango cha nishati kinazidi kupungua. Ikiwa hii itatokea kila wakati, inaweza hata kusababisha ugonjwa.
Hatua ya 4
Usiruhusu hisia zako zikushinde. Hasira isiyodhibitiwa, unyong'onyevu, hasira na woga hukomesha sana nguvu zako. Ikiwa hali za kawaida za aina hii zinaanzishwa, basi huunda aina ya shimo jeusi ambalo huvuta nguvu zako. Vile vile hutumika kwa shughuli zozote tupu na zisizo na maana, kama vile kuzungumza tu kuchukua muda. Kupindukia akili kupita kiasi sio hatari.
Hatua ya 5
Aina zote za tabia mbaya, kama vile kuvuta sigara, unywaji pombe na dawa za kulevya, pia hupunguza kiwango cha nguvu za ndani. Kukosekana kwa ujazo wa aina yoyote husababisha kupotea kwa vyanzo vya nguvu. Mara nyingi inahusishwa na chakula au ngono. Jifunze kujisikia ukishiba, vinginevyo maisha yatapoteza ladha yake.
Hatua ya 6
Baada ya kuacha mchakato wa kupoteza nishati yako ya ndani, unaweza kuanza kuijaza. Shughuli za ubunifu na mazoezi ya mwili zinaweza kutoa utitiri mkubwa wa nguvu ya akili na mwili.
Hatua ya 7
Shughuli yako inapaswa kuendana na kile unahitaji kweli. Hii inaitwa "Njia ya Moyo". Matarajio ya kiroho ya watu wengi mara nyingi hupuuzwa na wao wenyewe, ambayo husababisha kukauka kwa chanzo hiki cha nishati, labda muhimu zaidi kwa kila mtu.
