Mahusiano ya kibinadamu ni aina ya siri. Lakini pia kuna uhusiano na wewe mwenyewe. Kwa maoni yangu, hii ni siri isiyoeleweka zaidi. Imekuwa ikigundulika mara kwa mara kwamba bora mtu ni "marafiki" na yeye mwenyewe, bora hufanya kila kitu. Lakini zinageuka kuwa kujipenda mwenyewe sio rahisi sana. 20% tu ya watu wa kisasa wanafaulu. Kwa hivyo unawezaje kujipenda mwenyewe kwa jinsi ulivyo?
Maagizo
Hatua ya 1
Katika ulimwengu unaotuzunguka kuna udanganyifu kwamba tunaishi na watu wengine. Kwa kweli, kila kitu sio kile kinachoonekana. Kila mtu anaishi na yeye mwenyewe: "Nilizaliwa", "Niliolewa" na kadhalika. Maisha yetu yote na mazingira yote yaliyopo yanategemea jinsi tunavyojichukulia sisi wenyewe. Ikiwa kitu hakikufaa, basi unaweza kutoroka kwa urahisi, lakini ukijaribu kujinasua kutoka kwako, unapata aina ya machafuko, ambayo husababisha shida kubwa na shida. Na kwa hivyo kwamba shida hizi hazipo, unahitaji kujifunza jinsi ya kujenga uhusiano mzuri na wewe mwenyewe, kama unavyofanya na watu wengine. Hatua ya kwanza ni kutambua kwamba itabidi kuishi na wewe mwenyewe jinsi ulivyo kwa maisha yako yote.
Hatua ya 2
Sasa lazima uondoe zamani "mbaya". Baada ya yote, ni hii katika hali nyingi ndio sababu ya kujistahi na kujichukia. Mara nyingi ni wazazi ambao walimkosoa mtoto wao wakati wote wa utoto ndio wanaolaumiwa. Kumbuka, wazazi, kwamba majanga yote ya utoto hubaki na mtoto kwa maisha yake yote. Usiharibu maisha ya baadaye ya watoto wako.
Kwa hivyo, ili kuondoa mabaki ya zamani, ambayo yanakutafuna hadi leo, unahitaji kutumia aina fulani ya mafunzo ambayo wanasaikolojia wengi hutumia. Kumbuka mambo mabaya yote yaliyotokea maishani mwako na kuyaweka kwenye kikapu, ambacho unaweza bila huruma kutupa nje ya kichwa chako baadaye. Ikiwa ni ngumu kwako kufanya zoezi hili kwa maneno, kisha andika kila kitu kwenye karatasi, uifungue kiakili, ichome na uitupe mbali. Kumbuka kuwa kujikosoa ni kawaida, lakini usisahau juu ya sifa zako, ambazo labda ni nyingi.
Hatua ya 3
Mwanamke adimu ameridhika na yeye mwenyewe kwa 100%. Pua moja haipendi, nyingine huenda kichaa kwa sababu ya chunusi usoni mwake. Kila mmoja hupata angalau kasoro katika muonekano wake. Na hii sio nzuri. Kimsingi, shida hii inakuja kutoka kwa mitindo ya urembo ambayo mitindo, runinga, kila aina ya majarida yametuwekea. Unaweza kurekebisha makosa ya nje, lakini hakuna chochote kitabadilika kichwani mwako. Na hii inamaanisha kuwa shida itaendelea kuishi nasi, hata ikiwa nje kila kitu kitakuwa nzuri sana. Acha kuwajibika kwako mwenyewe! Hii itakusaidia kujenga uhusiano mzuri na wewe mwenyewe.
Hatua ya 4
Watu wasiojiamini wanalaumu shida zao zote kwa kile wasichostarehe nacho. Hiyo ni, ikiwa sio kwa makosa yao, basi kila kitu katika maisha yao kitakuwa kizuri na kizuri. Nao hufanya haya yote badala ya kuchukua na kurekebisha, kwa mfano, takwimu zao. Hii ni bora kuliko kudhani kuteseka kuwa kitu kibaya. Lazima uichukue na uifanye. Kuangalia kwa kina shida, sio kuelea juu.
Wacha tujaribu kufikiria vizuri kuwa shida zako zote zimepotea na umegeuka kuwa yule ambaye uliota kwa muda mrefu. Nini kitabadilika? Hakuna kitu. Hivi ndivyo unavyoweza kuelewa kuwa kila kitu ambacho umebuni ni uvumbuzi tu na sio zaidi. Baada ya yote, kasoro zako haziingilii kati kufanya kile unachotaka na kuishi jinsi unavyotaka.
Unaweza pia kujaribu zoezi moja. Wakati umesimama mbele ya kioo, sema pongezi kwa sehemu ya mwili wako ambayo haikufaa. Na baada ya muda, utahisi mabadiliko wazi. Na utagundua kuwa watu walianza kukutendea tofauti. Lakini sio yote kwa sababu kasoro imeondoka. Hapana. Alikaa mahali alipokuwa, lakini ni wewe tu uliyemwacha kumwona na ukajipenda mwenyewe na wewe ni nani. Umejitegemea zaidi.
Hatua ya 5
Usikatike kwenye viwango vya urembo. Penda muonekano wako kwa jinsi ilivyo. Fikiria aina ya mwili wako ni maarufu zaidi. Fanya kumbukumbu yako mwenyewe. Uonekano, mtu anaweza kusema, itakufanyia kazi yenyewe tu wakati unaelewa jinsi wewe ni wa kipekee na sio kama wengine. Unaishi katika ulimwengu wako mwenyewe, ambao umetengenezwa na wewe. Chochote unachotaka, iwe hivyo. Jipende mwenyewe, na kisha watu watavutiwa na wewe! Bahati njema!
