Kuna sheria ya haki: wasaidie watu, na watapata njia ya kukusaidia. Lakini mtu anawezaje kujifunza kusaidia kutojiumiza na kwa njia ya kumsaidia mtu aliye katika bahati mbaya?
Maagizo
Hatua ya 1
Kuwa karibu na watu, kuwa nao. Kwa kweli, hii ndio jambo muhimu zaidi na muhimu zaidi unaweza kufanya. Wakati wa huzuni, haiwezekani kwamba mtu ataelewa kabisa kile unachomwambia, lakini atakumbuka milele uwepo wako karibu naye katika siku hizi ngumu.
Hatua ya 2
Kabla ya kumsaidia mtu, muombe ruhusa ya kufanya hivyo. Lakini uliza haswa, kwa mfano, "Msaada na mifuko yako?" au "Kaa na mama yako ukiwa kazini?" Ikiwa mtu anachagua kumsaidia mtu mwingine, usifadhaike, labda unaweza kumsaidia baadaye kidogo.
Hatua ya 3
Shiriki huzuni na machozi na yule anayeteseka. Usifiche hisia zako au jaribu kutoa monologue ya kutuliza kwamba mambo sio mabaya sana. Ni kwa kuelezea makubaliano tu kwamba hali hii ni ngumu sana, samahani, na hata, labda, haujui jinsi ya kusaidia na nini cha kusema, utathibitisha hisia za mtu huyo. Ataelewa kuwa unamhurumia kwa dhati, na, kwa hivyo, itakuwa rahisi kwake.
Hatua ya 4
Msikilize mtu huyo. Katika hali ngumu, ni muhimu kwa watu kujielezea tu, kusema kila kitu kinachokuja kwa roho na akili zao, kutupa kila kitu ambacho kimekusanywa kutoka kwao. Sikiza kwa uangalifu, lakini usijaribu kuingiza maoni yako au marekebisho. Kazi yako ni kusaidia kumwaga uzoefu wake chungu.
Hatua ya 5
Mpokee mtu huyo akiwa ameumia na yuko hatarini. Mruhusu ateseke na ahisi maumivu yake bila kujaribu kuifanya hali hiyo kuwa nzuri zaidi. Ikiwa hauzuii machozi yake, mtu huyo ataelewa kuwa unamkubali jinsi alivyo sasa, hatajisikia kutosheleza na dhaifu.
Hatua ya 6
Kitu pekee ambacho mtu aliye na huzuni anataka ni kurudisha kile amepoteza. Kwa hivyo, unapotoa msaada wako, kuwa wa kweli na usibadilishe majumba hewani. Msaada wako muhimu zaidi ni kuwa hapo, lakini huwezi kurudisha chochote.
Hatua ya 7
Mfahamishe mtu huyo kuwa kile anachokiona kwa sasa na jinsi anavyoishi ni kawaida na haizidi sheria kadhaa za tabia. Kwa hivyo, idhinisha milipuko yote ya kihemko ya mtu, toa kumbukumbu zake bure.
Hatua ya 8
Mtu anayeteseka anaweza kuwa mkorofi ghafla, kukasirika, na hii inaweza kukuumiza, kwa sababu unamsaidia sana, na anajiruhusu kusema kwa jeuri kwako. Lakini kuwa mvumilivu, usichunguze tabia yake kama inayohusiana na utu wako. Usisahau kwamba mtu ni mgonjwa, na udhihirisho wake wote unasababishwa na ugonjwa wake wa akili. Kumbuka mwenyewe, mwishowe, kwa sababu unaweza pia kuwa mkali na wale unaowapenda.
Hatua ya 9
Msaidie mtu kuzoea maisha mapya na mabadiliko ambayo hali imeleta. Mtayarishe, mfundishe kitu, lakini usiweke swali kwa ufupi: "unahitaji kubadilika." Inaweza kutisha.
Hatua ya 10
Jitayarishe kwa siku nyingi ngumu mbele yako, pamoja na siku za mwangaza. Hii inaweza kuonyeshwa kwa kuruka kwa amplitude katika mhemko, uchokozi usiyotarajiwa au raha. Kubali haya yote na usimwache mtu huyo mpaka atakapofanya hadi mwisho. Majeraha hayaponi haraka, lakini unaweza kuharakisha na kuwezesha uponyaji wao.
